https://i.imgur.com/nlh2HWU.jpg
所有運動幾乎都可能傷到膝蓋,膝蓋的受傷中半月板又是大名鼎鼎的其中一項。
那什麼運動最容易傷到半月板？籃球。
為什麼籃球容易傷到半月板？因為經常跳躍以及快速變化方向。
其他運動也有機會傷到半月板,只是沒有籃球那麼頻繁;
例如重訓時姿勢跑掉扭轉到膝蓋,或是外力撞擊。
半月板有分有血管的區域和沒血管的區域,所以有部分是無法自癒的。
網誌：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/4.html
如果有需要複習一下膝蓋：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/2.html

謝謝分享

推

搶籃板對抗失重心單腳著地外側韌帶撕裂QQ推

QQ 祝k大早日康復https://tinyurl.com/ybbnhhma 這篇推薦給k大

push

感溫啦 高中的傷現在也十幾年了

推

感謝 半月板真的麻煩哭哭

s大辛苦了,有任何醫療經驗或心得,願意的話可分享一下,謝謝～ 或者想知道更詳細的可以跟我說,我找資料來寫

wade的半月板

https://tinyurl.com/ya642zta這裡有一批名貴的半月板

分享推

請問有沒有辦法自己檢測?

沒辦法,如文中的研究所說,損傷常常是沒感覺的