[問題] 深蹲小腿前側疼痛 WalderFrey PTT批踢踢實業坊

[問題] 深蹲小腿前側疼痛

作者: WalderFrey (瓦德佛雷) 2017-09-10 20:31:59

如題昨天深蹲重量、訓練量都沒有比平常多
但小腿前側膝蓋下方有點痛
大概是這個位置
https://i.imgur.com/BidqPKZ.jpg
雖然一停止動作就沒有感覺了但今天試了下空蹲一蹲下去又痛了
之前從來沒有這種情況腿也沒受過傷
現在想說休個幾天再看看吧
請問有可能是哪裡出問題了嗎（自覺動作還算標準

作者: Marchosias (living mob) 2017-09-10 20:38:00

生殖器

作者: kyoko22 (阿仲) 2017-09-10 21:14:00

受傷了，看醫生

作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 2017-09-10 21:38:00

先看醫生吧 https://tinyurl.com/ycmy8l5a 這篇的處置給你參考看看

作者: malouflage (CREEP) 2017-09-10 21:56:00

腳指有抬起來嗎～或是只用根部

作者: sticktight (棒棒都打狗) 2017-09-10 23:24:00

放鬆摑窩，應該會好一點

作者: sodapluto (小鱉) 2017-09-11 02:08:00

j大那篇內心戲好多XD

作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-09-11 14:28:00

好難想像的部位祝你早日康復

作者: WalderFrey (瓦德佛雷) 2017-09-11 22:30:00

感謝各位建議明日去看個醫生回五樓m大我自己感覺是重心放在腳板中間但不知實際上有沒有偏掉

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