前年健身作手臂彎舉
搞到手肘有點發炎，有去看醫生、做復健
不過因為要出國，所以沒完全好
結果在國外工作，不斷的提重物
回台灣再看醫生，變得超嚴重
還打了體外震波
休息了一個月，感覺差不多好了
所以又開始健身，因為手肘受過傷的關係
太壓迫手肘的動作我都避免掉
甚至只要稍微不適我都直接停止
就這樣練了兩個多月，
我出國玩一個星期後回來
突然發現手肘又開始痛了，
去看醫生照超音波，還好只是積水
醫生說至少休息兩個星期
然後有推薦我用護肘
不知道用護肘健身是不是好的？
因為打體外震波的時候，復健師跟我說
「帶護肘只是減緩，你拿下後還是會痛」
那是不是代表說，護肘還是沒用....
所以還在觀望到底要不要帶護肘健身

不會好了再去

戴護肘健身可以分擔手肘的壓力戴著不會沒幫助啦 避免再次受傷也是一種恢復 只是很慢但是日常生活一直戴著會很悶 不太舒服 可以忍受的話戴著不會是壞事 前提是護肘不會緊到阻礙血液循環

個人感覺不會痛=/=傷好了，還是要再持續復健

加油 同是復健人很懂你的痛