第一次服用C4
第一天大約是中午12點 一湯匙
很明顯呼吸頻率跟體溫都提高
結果晚上睡不太著
第一天睡眠品質很差
所以之後改9點服用
但還是有兩個問題無法解決
問題一 早上起床時感到特別疲憊?
自我腦補是因為C4會讓人比較亢奮
雖然會增加一些運動表現
但在回復上也會比較吃力
所以才會有睡不飽的情形
這樣想正確嗎
問題二 排便多了一個怪味
小魯本身每天幾乎都有排便
但服用C4後明顯有個怪味
請問巨巨有跟我一樣的問題嗎
以上
感謝巨巨們的解惑

我吃肌酸，早上起床真的比較痛苦..

喝c4啤酒口味，連大便都是藍色的...

有沒有可能是你過度訓練

對啊，有沒有可能是吃了太嗨過度訓練

這類肌酸都有添加咖啡因啊 可能你比較敏感吧

多操一點，增加疲勞度，可以克服咖啡因把它消化掉的概念

早上起床滿累的

我自己是感覺興奮劑都像預支體力藥效過更累