作者:
keromek (天使的和聲)
2017-11-03 23:29:47認真一下好了
推薦大家一個偏重量訓練的健身app
jefit
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=3905683
https://www.youtube.com/watch?v=RdghPMvT_zY
可以自己安排訓練課表
每組動作都可以幫你紀錄重量和次數.
也可以把好幾個不同的訓練兜在一起變成super set
每個組間會幫你倒數休息時間
讓你專心完成你每一天的課表
我是用付費版,好像3鎂的樣子.而且很佛心的是
我本來在android付費的,後來換手機到ios.
沒有再跟我收錢就可以用付費版了
然後平常你可以調紀錄出來看.看你有沒有確實在進步
在健身房用這個app蠻酷的.而且比較不會分心滑手機
個人是非常討厭霸在機台上面分心滑手機的人
除了訓練效率很差.也會影響到別的使用者.
喔對,ios版還可以搭配apple watch
※ 引述《TKUfeizei (學店肥宅)》之銘言：
: 平常組間休息的時候會順便滑PTT肌肉板
: 吸收知識 打發時間 休閒放鬆三位一體
: 三項之力三者合一
: 是我生活中的小確幸
: 然而這幾天卻突然被剝奪了
: 停機第一天 手就開始發抖
有心練的只要成果有出來也是一樣 感謝分享就算有帶手機
作者: OP454221 (John) 2017-11-04 00:20:00
我用手機計時也臭了嗎?
作者:
sammoon (sam)
2017-11-04 00:28:00做HIIT用app計時很方便阿
手機倒數組間明明超方便…而且提振精神的音樂有對訓練也有良好的影響，不知道說不帶手機才叫認真的立論在那裡呵呵
作者:
s899456 (熱到歪頭)
2017-11-04 00:41:00很喘耶
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2017-11-04 01:18:00
邊緣人不帶手機也沒啥影響
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2017-11-04 05:29:00我用fitness point pro 也不錯
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2017-11-04 07:36:00一樓應該是只在健身房用少數固定器材，課表完全固定吧像我偶爾更換課表或以時間調整強度等等時，手機很方便
作者: Fxxkup (Fxxkup) 2017-11-04 10:24:00
一樓的邏輯我不懂
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-11-04 12:50:00
我都看妹子提升睪固酮
作者:
yofa (YoFa)
2017-11-04 14:41:00一樓都沒有人會跟他聯絡？
作者: slimmybty (新年新希望) 2017-11-04 22:00:00
都沒人要跟我聯絡
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2017-11-05 00:38:00帶手機聽音樂錯了嗎