Re: [閒聊] 開瓶蓋用的肌肉是?

作者: eq0eq (安豬)   2017-11-08 11:59:02
※ 引述《handsomecat3 (毋忘在嘉)》之銘言:
: 剛2位女同事找我幫忙開一個他們都打不開的瓶蓋,
: 我3秒就打開了。
: 請問開瓶蓋用的是哪部分的肌肉?
: 是前臂、握力? 又看到有人說是手腕的扭力?
: 要怎樣練開瓶蓋的力量啊?
我來惹~
握住瓶子的那隻手主要就是手指屈肌跟拇指屈肌,簡單來說引體向上或硬舉都練的到。
轉瓶蓋那隻手就比較特別,除了握力以外要增加旋轉力矩,在手腕部分是靠所謂尺側偏移
跟橈側偏移為主,分別為橈或尺側伸屈腕指肌共同收縮造成。
很少訓練動作有精細到練這些肌群,不過男生不用擔心,你青春期過後至少有長期訓練過
其中一隻手的這種能力,有的人甚至兩手都有訓練(這裡不詳述)。
如果旋轉力量不夠那只好往上借力,這時手肘屈伸的二三頭幫忙出力,肩關節內外旋轉肌
也幫忙產生轉動力量,而核心負責穩定抗旋轉。所以跟平常重訓的基本功核心肩胛盂肱關
節穩定活動功能有關。
但是有巨巨提到關鍵了,再有力量沒有摩擦力也是枉廢,傳不給瓶蓋還是尷尬。
送大家一個影片,各位巨巨不要崩潰:
https://youtu.be/6hMHi49w0tA
希望有解惑~
安豬上
作者: QmQlll (Cx)   2017-11-08 12:00:00
長期訓練過 淚推
作者: ka0927085443 (奶霜)   2017-11-08 12:01:00
我又走惹~
作者: zxc25361 (GooDLIN)   2017-11-08 12:02:00
人家的廢文變成認真文(椅腦s・`)
作者: alan1231005 (五狼)   2017-11-08 12:06:00
推推 XDDDDD
作者: simonfz   2017-11-08 12:07:00
樓下招潮蟹巨巨
作者: ck1158 (小鹹)   2017-11-08 12:08:00
幹嘛:3
作者: allennike (阿倫)   2017-11-08 12:09:00
10樓招藻蟹巨巨
作者: henry5405 (Tokyohot)   2017-11-08 12:11:00
作者: po19365 (Ego)   2017-11-08 12:13:00
專業推
作者: hermes20372 (ROSE31)   2017-11-08 12:19:00
我招潮蟹我驕傲 單身狗的手不是粗假的 嗚嗚嗚
作者: allennike (阿倫)   2017-11-08 12:24:00
作者: luckymore (毛毛的)   2017-11-08 12:30:00
我訓練我驕傲~
作者: jay991122 (只是個盆栽內仙人掌)   2017-11-08 12:31:00
所以影片中那瓶蓋最後怎麼了哈哈哈
作者: p2211333 (鼻孔)   2017-11-08 12:40:00
我來惹~推推
作者: Domtoretto (Toretto)   2017-11-08 13:13:00
豬豬推~
作者: eq0eq (安豬)   2017-11-08 13:22:00
他很抱歉的臉還回去說打不開,應該是有人請他幫忙。
作者: FlynnZhang (●—●)   2017-11-08 13:23:00
推安豬補
作者: Dream95147 (Dreamming)   2017-11-08 13:32:00
青春期訓練肌群XDDDD
作者: s9911704 (阿熏力)   2017-11-08 13:32:00
作者: g29050 (可憐的書豪)   2017-11-08 13:39:00
青春期練過XDDD
作者: sammoon (sam)   2017-11-08 13:40:00
工具人技能+1
作者: yngfe (昌躺皇商行洋行)   2017-11-08 14:01:00
影片那個尷尬了
作者: makotoyan (真琴一生推!)   2017-11-08 14:03:00
等等,所以魯妹我開不到瓶子是因為沒有長期鍛鍊?(大驚
作者: elakers (Ben)   2017-11-08 14:05:00
果然是特殊肌群專家
作者: wowandy (wowandy)   2017-11-08 14:05:00
青春期練的好 開瓶蓋沒煩惱
作者: power95270 (Tsou.fack)   2017-11-08 14:41:00
我練了很久了(遠望)
作者: Chan91143 (Devil's)   2017-11-08 15:30:00
笑了 簡諧運動
作者: yan12487 (qqbala)   2017-11-08 17:16:00
笑了
作者: antele (電電)   2017-11-09 13:04:00
有笑有學
作者: brandon10153 (麗山下智久)   2017-11-09 19:05:00
專業
作者: CarlosArroyo (哪裡可看分居風暴)   2017-11-10 16:14:00
偉哉安豬

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