[問題] 臥推討鞭 godpigchiu PTT批踢踢實業坊

[問題] 臥推討鞭

作者: godpigchiu (神豬球) 2017-11-10 16:30:25

大家好
小魯最近開始臥推
看影片修了一下姿勢大概變成這樣
想請各位巨巨幫忙看看有沒有問題
感謝:))
http://youtu.be/N-B3RiqO8ck

作者: wemee (方天畫) 2017-11-10 16:35:00

我感覺你太專注在移動槓鈴所以連肩膀也一起推出去了

作者: howardgj94 (飄飄渺渺所為誰) 2017-11-10 16:43:00

太輕看不出問題

作者: MASOMASO (MASO) 2017-11-10 17:09:00

這重量對你來說太輕了看你上下速度應該可以左右在+10

作者: ka0927085443 (奶霜) 2017-11-10 17:14:00

速度+10（驚

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2017-11-10 17:54:00

肩夾沒收重量太輕看不出肌肉發力

作者: crazy126 (slive) 2017-11-10 17:55:00

沒捕手先用啞鈴臥推吧也能單手自己摸胸有沒有出力

作者: summerhsia (what's up ) 2017-11-10 19:05:00

土城新力量推～

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