[閒聊] 非洲人只能用一堆「破銅爛鐵」 健身

作者: L134 (黃金斑馬)   2017-11-24 14:11:30
Kulbila,24歲,生活在非洲加納一個小鎮
從小愛健身,夢想就是有一身壯碩的肌肉
但是夢想.... 很多時候都要被環境所限....
他家很窮,沒有錢去健身房,也買不起蛋白粉之類的營養品
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面對的難題不光是器材,還有飲食問題
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買不起高級的營養品,木薯粉成了他最大的營養來源
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早餐,木薯粉做成的包子+豆子
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中餐,木薯粉和玉米粉混合做成的一種麵食+烤魚
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晚餐,酪梨+雞蛋
(雞蛋對他來說是最大的奢侈品,酪梨在非洲反而不貴)
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現在他不僅自己練,還帶朋友們一起
https://read01.com/3Ro82k.html
作者: wiloveyou (姥姥)   2017-11-24 14:13:00
感動到落淚
作者: aa24225085 (小外野手)   2017-11-24 14:13:00
很多人說吃七練三,但大多數人練可能連0.3都沒有...
作者: FlynnZhang (●—●)   2017-11-24 14:18:00
基因
作者: MichaelCena (Michael是神 Cena是我)   2017-11-24 14:19:00
不要小看黑人基因
作者: aa24225085 (小外野手)   2017-11-24 14:23:00
黑人說基因,華人說一定打藥
作者: ck326 (傑洛米零)   2017-11-24 14:25:00
黑人肌肉本來就比較明顯
作者: v0920516067   2017-11-24 14:28:00
應該是靠吃魚吧,如果蛋很貴的話,木薯、玉米粉、酪梨蛋白質超少,而且不是動物性蛋白質,頂多是熱量高而已。
作者: GoogleSEO (SEO柯南)   2017-11-24 14:37:00
好巨呀...
作者: chigo520 (CHIGO)   2017-11-24 14:51:00
那個魚超多的阿吃的也不比一般人少
作者: ohmygod1223 (Lynn)   2017-11-24 15:08:00
我要哭了
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2017-11-24 15:13:00
黑人天生蛋蛋激素最高是有科學根據的
作者: D85 (D-85)   2017-11-24 15:28:00
想當白人
作者: q10250826 (軍)   2017-11-24 15:32:00
那個魚蛋白質就超多了吧
作者: Linya (魯嚕嚕)   2017-11-24 15:32:00
自嘆不如...
作者: kashy (kashy)   2017-11-24 15:36:00
基因好也得花時間R 練成這樣真的少說4-5年有了吧
作者: Gemini8123 (mini)   2017-11-24 15:47:00
勵志
作者: mjj90138 (蔡包)   2017-11-24 15:56:00
勵志 不過那桶魚也太多了吧
作者: Pennymilk   2017-11-24 16:06:00
感人qq
作者: FlynnZhang (●—●)   2017-11-24 16:09:00
我上面的推文沒有別的意思啦 就練壯這方面黑人的基因真的很令人羨慕
作者: ManInBlack (阿闕)   2017-11-24 16:10:00
好勵志
作者: panzer1224 (panzer1224)   2017-11-24 16:13:00
黑人肌肉本來就明顯 不然你看比賽大家幹嘛塗黑
作者: jaannddyy (詹敵)   2017-11-24 16:22:00
我還是寧願當白人因為過去的殖民導致經濟到現在還是如此可悲
作者: corner0111 (眼睛想旅行)   2017-11-24 16:23:00
這些圖片好幾年前就看過 也不知道真偽
作者: ka0927085443 (奶霜)   2017-11-24 16:37:00
生活環境吧
作者: power95270 (Tsou.fack)   2017-11-24 16:41:00
我找不到一樣的破銅爛鐵給我用
作者: impact999 (塵埃)   2017-11-24 17:30:00
黑人基因真的有差 看職業運動表現就知道
作者: jamesinhw (刀疤)   2017-11-24 17:35:00
那個魚的份量 台灣人一天能不能吃到還有問題勒
作者: QmQlll (Cx)   2017-11-24 18:01:00
基因 (要練是當然的這種話就不多提了
作者: antiall (Hammer Smashed Face)   2017-11-24 18:01:00
魚看起來不可能整桶他吃啊 難道旁邊那桶包子也全嗑?
作者: parkson1 (i want happy)   2017-11-24 18:44:00
吃沒占七分的話以貧窮的環境來說他這樣吃的份量算奢侈了
作者: davidWG5566 (查理)   2017-11-24 19:50:00
那個臥推床下面的支撐是鋁罐嗎......
作者: a5365389 (Alex)   2017-11-24 20:00:00
我找不到一樣的輪框
作者: Qcoolpenguin (˙////˙)   2017-11-24 20:17:00
奢侈的窮人?
作者: chocoball (巧克力球)   2017-11-24 21:05:00
非洲人肌肉原本就發達啊
作者: sammoon (sam)   2017-11-24 21:13:00
作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆)   2017-11-24 22:59:00
好夢猛 打錯
作者: RachelMcAdam (瑞秋賣燈絲)   2017-11-25 00:15:00
我家後面沒有院子給我擺破銅爛鐵
作者: azure27014 (戶愚呂秀蓮)   2017-11-25 01:46:00
這篇文章我3年前看過...現在竟然還在傳
作者: Jugy5566 (蟾蜍五六)   2017-11-25 10:59:00
看完好慚愧,我居然還嫌萵苣器材爛,是我太廢QQ"
作者: iby605 (Adam)   2017-11-25 11:08:00
不管他吃什麼,今天開始我都要來一點
作者: t81511270 (justlikeING)   2017-11-25 17:42:00
好勵志QQ
作者: snane (Clark克拉克)   2017-11-26 11:32:00
減肥說吃七練三沒問題,吃八吃九都可以,增肌最好是可以講吃七練三,缺一不可好嗎

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