小弟開始認真健身到現在也差不多7個月了
想當初還是初學者的時候有次槓鈴臥推想衝最大重量，傻傻在沒人補的情況下硬上，嗯..
.理所當然的他媽差點被壓死，那種用盡全身力氣想舉起但槓鈴重量依舊持續慢慢往胸
口壓的感覺真的恐怖到炸裂.....那種無助感，希望各位有生之年體會不到。當下我心裡
完全鬼打牆想著：幹！幹！幹！不是吧，麥安內啦，林北不要去國術館啦！！！
說時遲 那時快，一位天使巨巨出現了，不誇張，在他的手幫我抓住槓鈴那剎那，我真的
覺得他是天使，一位長著翅膀的巨巨天使
時間拉回前幾天，在做三頭下壓的時候眼角餘光瞄到了一個似曾相識的表情，咦？？那扭
曲的五官，畸形的姿勢，翹起的雙腿,怎麼跟我當初有87分像？？ 不對，不止87分 ，根
本一摸一樣阿！！在我確認到他真的不舉的當下，立馬手刀衝過去拉了他一把，簡簡單單
一個幫忙，換到的是他充滿感激的道謝，那表情我到現在還是超級深刻的，原來感激之情
，完全可以滿滿寫在臉上，我當初也是這個表情吧！
跟大家分享這件事不是要證明我很善良什麼的，我只想說，健身房也是可以很暖的ㄚ！！
有時候幫助別人也是幫助自己，因為事後想想自己也會很快樂，不說啦，來去抽事後菸ㄌ
~

下次槓緩慢降落時 你可以大喊救我

乾 大喊救我恥力真的要很高XD

被救真的超感激的

超怕遇到這種情況啊啊啊

推，窩到心裡頭

自己練槓鈴臥推都不敢練1-5RM的

......健腦比較重要

我被救的時候都快哭了

大喊:海格德 救我！

我倒是覺得臥推被人幫很尷尬……因為我其實都有很謹慎循序漸進，僅僅看起來但其實根本不危險卻害人家慌慌張張趕來扶一把什麼的，只有徒增雙方困擾的感覺而已

難道你跟你救的人...事後了?

真的 我在外面見到落單小蘿莉都會默默在後面守護他拜託別報警 我是好人

“事後想想”的事後菸啦哈哈loom大這問題我也有考慮過 不過那姿勢一看就是舉不起來 整個背都嚴重歪斜了

別欺負我書念的少 事後菸你是1還0？？

事後菸...看來他真的很感激你 以身相許

安口，救我!

我不能失去雙手

剛開始練的時候 被救過一次 也是很感謝救我的巨巨QQ

你有遇過5x5突破組，最後一下其實有力氣但有人幫你的尷尬嗎?終於....卡了好久.....不不不不!!!!主要原因也是補的人不會補，直接施力，最理想的情況是虛補等到路徑下降才慢慢施力。儘管無奈也要擠出笑容說謝謝，尷尬癌末期啊

抽菸健肺

天使

像這樣嗎XDhttps://i.imgur.com/43DccGF.jpg

我也被壓過 也有人救我 當下真的很感動QQ

推～感人的故事

J大的圖……

之前也救過被槓鈴壓的人

凡是本來就要量力而為，一堆去耍帥的

我也有87分像過，那是我第一次臥推，也是被某會員所救，那時只覺得自己很白癡很丟臉

高傲：安扣救我，我不能失去我的雙手RRR

論，護槓的重要性XD

是健身也要有健身常識 戶槓你知道怎麼寫嗎？

推事後

W大的護槓寫錯了

上次幫個妹子拉起來 她說:好了好了可以了 然後就被無視了..

sk 你再把它放回去啊 哈哈

Sk一定不帥

下次搶rack做臥推吧不要用臥推床，太危險哈哈

有次護槓沒算準最後一組沒力想放下整個放鬆後才發現被壓住 沒力舉 馬上望向旁邊巨巨XD

跟捕的人講一下施力還好吧又不是每個人都一開始就會補我也是一開始直接被念補太多 慢慢學才會的

找人一起練最好

安口 救我

在西屯萵苣練的時候 聽到一聲淒厲的慘叫 然後看到旁邊一個外國人第一時間就跑過去幫補 後來才知道是萵苣的老板MICHAEL

有些推文真的甲爆

*護

第一段差點腦補甲文

Uncle救我 我不能被壓死

我也是由衷感謝救我的老外巨巨

怎麼沒人來救我QQ

上次有個男的推空槓然後喊救命，我有救他，我是女的

結果那個空槓求救男就跟妳變成好姊妹了~~~

空槓男高招阿

空槓男 亞洲第一午王 祥祥

大喊：救命XD