[閒聊] 騎腳踏車的跳不高？ hateicyfang PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 騎腳踏車的跳不高？

作者: hateicyfang (討厭蛀牙) 2017-12-18 17:46:32

各位巨巨好
從幼稚園開始亂騎一通現在也單車環島過兩次惹
對於其他運動幾乎是笨手笨腳但老爸基因不錯
讓我的小腿看起來很有料
常常被抓去打球別人以為我是在籃下跳來跳去的腕力
但其實我只會在外面當俗辣傳球
我身高173 跳起來距離定板還有10多公分才摸得到
所以說騎車和跳躍要用的肌群不一樣嗎
不都是往下踩？？
對了我不是只騎平路的也常常攻指南山和106
應該不算只會做有氧的吧

作者: Nysw (Ny) 2017-12-18 17:49:00

不都是往下踩 XDDD

作者: kerycheng (kk) 2017-12-18 17:52:00

拉去練跳高一陣子”應該”可以跳很高

作者: maxim20xx (阿撐) 2017-12-18 17:53:00

你可以穿卡鞋+卡踏記得要有10cm以上模擬騎車的感覺在籃下用力一跳應該就可以摸到了

作者: ka0927085443 (奶霜) 2017-12-18 17:59:00

跳耀是瞬間發力，腳踏車發力較慢

作者: sarshia (大古不是大吉) 2017-12-18 18:00:00

可能不會運用自己的肌肉吧

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-12-18 18:08:00

我也都走路怎麼深蹲沒破兩百

作者: wj1009 (wj1009) 2017-12-18 18:08:00

跳躍其實很吃協調性，至於騎車的彼此體能差很多，有的破百公斤有的三鐵凸台，這樣很難比較

作者: kevinker (職場老鳥) 2017-12-18 18:38:00

推應該

作者: nmjkluiop (nmjkluiop) 2017-12-18 18:44:00

寫考卷不都是拿筆寫嗎他怎考100我只考30嗚嗚

作者: chigo520 (CHIGO) 2017-12-18 18:53:00

難道跑短跑的跑馬拉松就很強?

作者: YenLiKuo (阿里) 2017-12-18 18:57:00

先怪你爸爸這麼沒把智商遺傳給你

作者: MinusD (Light My Life) 2017-12-18 19:12:00

自己經驗是不會影響

作者: mglt1412 (mglt1412) 2017-12-18 19:43:00

黑人小腿都不粗但是彈跳力暴恐怖，應該跟肌腱長度關係比較大吧？

作者: karty116678 2017-12-18 20:10:00

改成每天原地跳或衝刺跳之後就會摸到了

作者: cemin (妲～己～魂！) 2017-12-18 20:57:00

你是不是看自行車比賽時也常在想衝刺賞的爬坡怎麼沒有很強

作者: doglegbow (堡) 2017-12-18 22:08:00

黑人跳躍力那麼強，一級職業自行車選手超少，沒有直接相關

作者: flight0808 (flight0808) 2017-12-18 22:51:00

使用到的肌肉類型和能量系統不太一樣

作者: Kevintsaitsa (kevin) 2017-12-18 23:27:00

一個有氧運動，一個無氧運動。有氧運動用的是慢縮肌，俗稱紅肌。富含血液，主掌長距離運動。無氧運動用的是慢縮肌，俗稱白肌。能量來源是肌肉中的肝醣，主掌爆發性運動。如果要訓練爆發力建議你搜尋「增強式訓練」。

作者: koncoThunder 2017-12-19 13:50:00

重點還是肌肉的啟動順序不同

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