[問題] 葡萄糖粉有必要嗎？ wanna66666 PTT批踢踢實業坊

作者: wanna66666 (小夏) 2018-01-09 01:11:29

訓練中搭配5%的葡萄糖水持續補充能量，訓練後乳清葡萄糖粉以1：1.5的比例混合增加蛋
白質吸收率。廣告是這樣說的...各位巨巨的建議呢？

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2018-01-09 07:11:00

運動時間有那麼長嗎

作者: popjay (popjay) 2018-01-09 07:32:00

效果不大

作者: blue1204 (Water) 2018-01-09 08:02:00

我都邊練邊吸，跟蛋白粉1:1混

作者: qaz55317 (以下犯上) 2018-01-09 08:15:00

我是用來配肌酸喝

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2018-01-09 12:39:00

跟喝運動飲料有87%像

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-01-09 12:59:00

運動前來不及吃東西適合葡萄糖粉超便宜的，比運動飲料便宜太多

作者: ice1015 (ICE) 2018-01-09 14:07:00

有沒有必要看人，例如細砂糖，頂多也就是慢了點，提早吃也是有一樣的效果，或是訓前一小時吃饅頭也行。

作者: cosmetics (化妝品) 2018-01-09 15:23:00

完全沒必要

作者: love2010 (蛇魯小隻一是我) 2018-01-11 11:30:00

我都練之前含在嘴裡

作者: chishen1214 (chisheng) 2018-01-13 20:39:00

我覺得訓練中補充有差欸，感覺比肌酸有用

繼續閱讀