WBFF Pro三屆古典健美冠軍 AJ Ellison 來台灣
https://i.imgur.com/4axctIF.png
前天他有來我們健身房 看他訓練時我蠻驚訝他胸肌這麼發達
但是關節活動度並不會太差 許多動作都是做到完整的關節角度
也沒有什麼代償的狀況 想必一定是下了非常大的苦心訓練
我們的講師 Justin 也忍不住和他合照一張
https://i.imgur.com/oke3Xh8.png
完全沒修圖的照片 聽說他40歲了 看得出狀況真的維持得很好
他今天下午 13:00 會再來 KAT Fitness 訓練 信義區永吉路302號B1
https://i.imgur.com/p3V6zSj.png
想要目睹一下世界頂尖健美選手訓練的可以來震撼一下
附上他之前的訓練影片，真的是難以置信
https://www.youtube.com/watch?v=XwSJy-S6oXI&t=197s