已事先爬文過
用google先查詢「搬重物」、「腰帶」、「護腰」來爬文，也不大確定該放salary 或是
mancare
但查詢「護腰」為關鍵字時
有看到其他版提到說 可以來本板詢問看看，若放這不恰當還請告知，謝謝
因為還是學生 預算大概2000以內
爸爸年紀大約45上下
身材大概是175/65 上下
不確定準確的身高體重
工作需要的關係會需要搬重物
但時間久了 會腰酸背痛之類的職業病
想要趁新年買個護腰 之類的護具
在爸爸在使力 搬重物的時候
可以比較舒服一些
希望能推薦 搬重物 但舒適度不差的腰帶
(有看到rdx、MUELLER、美津農之類的腰帶 不知道適不適合)
若有其他能讓爸爸舒服輕鬆一點
使力 鍛鍊肌肉其他方面的建議
也懇請指教
感謝～
目前得到的建議：
關於「腰帶」
有彈性、不宜過寬、綁起來在腰部
關於「姿勢」
搬重物時脊椎維持中立、鍛鍊下背的力量
關於「選購」
可到維康、迪卡濃 實體店選購
或是 rehand 、CrossFit

這種腰帶平常穿著不舒服，可能要有彈性的

腰帶寬度過寬 會很難活動

維康或者醫療用品店會有賣

我工作搬重物 會挑 綁起來剛好在腰部的

迪卡濃有賣，太寬可以強迫用正確姿勢搬重物

找看看rehband 這品牌的護腰

原來如此

健身板談的腰帶通常是健力腰帶，很寬很厚，綁在肚臍以上如果常搬東西要活動性，這種不適合，健美舉重腰帶也有點太硬，我覺得還是一般運動防護的護具好，迪卡儂有實體可以去參考看看，用了不適合還可以退貨舒服一點的話，買一顆軟式網球，請爸爸靠牆按摩腰背部鍛鍊的話，需要加強的是下背的力量，早安運動或硬舉

搬重物還是要維持脊椎中立，腰帶用的再好，姿勢錯誤還是會受傷，護具的話可以買那種CrossFit專用，靈活度比高也可以有保護作用的。