[問題] 中壢求推薦健身教練 forainy PTT批踢踢實業坊

[問題] 中壢求推薦健身教練

作者: forainy (咖啡) 2018-02-27 14:25:07

小弟健身將滿半年，目前PR大概硬舉130 深蹲120 握推70，
家裡有ㄧ套健身器材，有可調飛鳥、史密斯、自由槓、啞鈴、可調握推椅等等，
半年間就是自己不斷的爬文看影片買書，但對於三項動作還是覺得掌握度不高，
由於沒有任何健身會籍，希望板友推薦中壢平鎮地區不用加入會籍，
一堂課大概在1500以下的教練課，(自由教練亦可)，
希望5-10堂課左右來修正我三項的動作，希望板友可以推薦一下!
若有自由教練想自我推薦也歡迎站內信!
(但希望你真的有料，我有遇過PR比我差的男教練...)

作者: malouflage (CREEP) 2018-02-27 15:29:00

半年練成這樣...怪獸...

作者: cjh455 (goatsheep) 2018-02-27 15:48:00

Anderson

作者: Leftree (KODTP) 2018-02-27 15:51:00

練武奇才

作者: iscpupu (璞) 2018-02-27 16:36:00

你多重啊~

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2018-02-27 16:41:00

蹲很扯

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-02-27 17:07:00

體重如果70，您厲害

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2018-02-27 17:10:00

動作掌握度不高pr這樣感覺有點恐怖我也想找有料的教練蹲200的來哈哈哈

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2018-02-27 18:19:00

未來的成吉

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2018-02-27 19:04:00

82公斤跟我當初的pr差不多找教練是好事不受傷才練的久還有體脂現在應該有15？可以考慮跑一下減脂

作者: w6523520 (9527) 2018-03-02 22:36:00

可惜你不希望有會員籍...不然我想偷偷推薦極限的Logan(我的不偷懶有耐心又很會解說的教練

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