[問題] 外食熱量 gn2542010 PTT批踢踢實業坊

[問題] 外食熱量

作者: gn2542010 (冠) 2018-03-11 21:45:08

因為工作關係一定有一餐會外食
不外乎是便當自助餐麵攤
想問大家對於這餐會怎麼估熱量
隨身攜帶電子秤？
感覺好困難QQ
巨巨們是不是有能力一眼就可以看出食物的熱量。

作者: chiangburger (漢堡) 2018-03-11 21:59:00

借問一下大家自己有電子秤嗎感覺蠻好用的也不貴

作者: zuki0930 (Zuki) 2018-03-11 22:08:00

我記得隔壁fit版有一篇教自助餐的算法

作者: lovelibear (鍵盤佛洛伊德) 2018-03-11 22:56:00

外帶回家秤一次就知道啦

作者: znjm1i (想做愛的屁孩) 2018-03-11 23:11:00

有開伙過的大概都能知道大概的熱量吧

作者: chocoball (巧克力球) 2018-03-11 23:34:00

我知道我知道就拿去燒一燒然後測水溫升高多少

作者: F1239810 (阿蛇) 2018-03-11 23:57:00

隨便估啊，飯多一點算800，飯少一點算600

作者: qiod30 (qiod30) 2018-03-12 09:20:00

我自己是平均700去做加減，認真測個一兩次就可以抓到大概

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