哈囉,
前個禮拜開發了一款 iPhone 用的健身訓練計時器,今天上架了。<3
介面簡潔完全沒廣告，可以背景執行，用提示音提醒動作切換。
可以自訂要做幾組幾回合和動作休息的時間長度。
並且可以邊播放音樂邊進行訓練。
目前免費歡迎下載。
有任何問題歡迎指教：
https://goo.gl/nxZB8k
＝＝＝＝＝ 更新 ＝＝＝＝＝
感謝下載支持的朋友，週末的時候已經將大家給的建議更新上架。
現在增加休息（BREAK）時間設定在每個回合（ROUND）之間，
讓大家可以更方便依照自己的狀況去安排訓練強度。
目前依然免費下載中，歡迎跟我一樣在家健身的朋友下載使用。
有網友對間歇訓練和 APP 設定中的組 （SET）與回合（ROUND）有疑問，
我就個人經驗來做個說明。
例如我的菜單有四個動作（ROUND）：
ROUND 1: 仰臥摸腳踝
ROUND 2: 仰臥摸膝蓋
ROUND 3: 仰臥手肘碰膝
ROUND 4: 仰臥抬腿
每個動作做 20 秒 （WORKOUT）。
每個動作完畢休息 10 秒 （BREAK）。
這樣就是一組。
我每天做四組（SET），每組之間的休息（REST）20 秒。
新的設定就像這樣：https://imgur.com/a/XufYe
不知道這樣有沒有讓大家明白一點 ; )
提示音效也有更動希望可以讓大家在家閉著眼睛也可以用：
1：切換前三秒發出短嗶聲。
2：哨音表示動作開始。
3：一長嗶聲表示動作（WORKOUT）完成休息（BREAK）。
4：兩長嗶聲表示每組（SET）結束休息（REST）。
5：三長嗶聲表示全部完成。