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[問題] 側平舉肩膀痛

作者: roytsai (return)   2018-03-18 22:51:19
是這樣的
小弟最近剛接觸健身
側平舉抬上去的時候
側三角跟手臂的交界處附近
會有悶悶的很小聲啵一聲還會痛
有爬過文了
可是好像這類型的文都是肩夾擠症候群
但是我的情況好像有點不一樣
請各位巨巨幫我看看
感謝
作者: hankylee (李翰)   2018-03-18 23:02:00
不考慮看醫師/治療師?
作者: bobby70021 (Dp2)   2018-03-18 23:42:00
關鍵字 棘上肌 肩峰凸
作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！)   2018-03-18 23:45:00
手外旋 角度略往前30度 不要平的
作者: Spartan117 (士官長)   2018-03-19 09:27:00
先看動作有沒有錯
作者: ZeroMoon (追)   2018-03-19 13:33:00
有過類似狀況，我的case是旋轉肌腱撕裂傷...去看醫生吧
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