作者:
stanlyleu (蒼穹之戰神é‡è¿”人間)
2018-03-19 12:20:22之前不是有文章討論
為何日本在全球算是最不愛運動的民族之一
但全國胖子的比例意外的低？
日本約是4%，全球最瘦；
台灣是38%，亞洲最胖
文章認為有幾個重點
一是飲食烹調的方式比其他國家算比較清淡 簡單 天然 少添加物（東京比較重鹹 零食
添加物多不算）
二是認為日本人上班都通勤（他們沒有ubike哦 而交通狀況騎單車的 大部分是學生吧）
除了走到地鐵與上下地鐵搭乘月臺快走很多之外 在地鐵中 拉著拉環維持身體直立姿態所
訓練的核心肌群 被認為是較無胖子的重點之一。
三是日本地形較多丘陵或大坂 走路不是完全平路 而有時是有高低差的位差
四是日本公司如果有公辦午餐品質都不錯 甚至有營養師提供建議。