小弟我健身也差不多一年了
從一開始看到自由重量區的巨巨會害怕到現在穿梭自如
可以自己想辦法把胸背腿分開練，然後漸漸開始有收穫
這些都要感謝水管上眾大大們的拍的影片或是翻譯
但在沒教練的情況下實在是越練越心虛
不知道自己的動作到底是不是正確，進步的速度是否太過緩慢
所以想要好好請個教練來幫我看看啦～
我這邊的主要目標大概有：
1. 比較偏健美的訓練
小弟我目前體脂高得可怕，所以須要學習如何正確增肌與減脂
希望是有辦法可以讓我體脂乖乖降下去
2. 臥推的矯正
小弟我現在比較卡住的項目就是臥推了
遇到的問題是只要重量一上來肩膀就會開始痛，就不敢繼續推惹
希望是在可以有這部分有成功矯正經驗的教練來指導
小弟我的需求大概就是這樣
希望有在板上的教練可以站內信我，來聊聊是否適合
板上如果有其他大大有認識厲害的教練也麻煩推薦一下囉～～