1. PTT
  2. MuscleBeach

Re: [問題] 如何將兩腳練到相同粗細

作者: jiexing (小E)   2018-03-26 18:13:00
嗨安安 小妹我先笑完推文後，想回信一下～
重建後你除了圍度平均之外還要注意一下骨盆的歪斜～腳踝的活動穩定
介意可以安排一下分腿蹲的動作
開刀的那隻腳先做，如果只能八下那右腳就八下
提醒你如果現在傷口都不會不舒服，訓練之外一定要好好放鬆喔
作者: Wayne0933 (阿禿顆顆)   2018-03-26 18:25:00
小妹彈出來了我說小妹的信
作者: simonfz   2018-03-26 18:27:00
小妹真貼心 <3
作者: Leftree (KODTP)   2018-03-26 18:52:00
貼心推
作者: thunder5566 (5566)   2018-03-26 18:54:00
覺得你推文比較好
作者: wu0966 (背上有俠侶)   2018-03-27 01:26:00
佛
作者: eh87870611 (EH87870611)   2018-03-27 10:45:00
超過8下會肌肉太大
繼續閱讀
［徵求] 徵求乳清空桶 台中 已徵得os87113[問題] World Gym Sport館 徵求報價harken[問題] 拉力帶的帶子材質？？Badestass[閒聊] 健身魂/體育客徵好夥伴(女生佳)rubyh[問題] 如何將兩腳練到相同粗細fishcamera[問題] 永和計次健身房LINININ[問題] 想請問做動作的重量跟速度Bome999[問題] 新手問題請教-是否該喝蛋白乳清？Jaden[分享]肌肉可以利用動作加強某一段?文獻分享eliteLIFT[問題] 體脂肪14%需要多久?zombierick

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com