[問題] 腹部痠痛 ae PTT批踢踢實業坊

[問題] 腹部痠痛

作者: ae 2018-04-13 23:31:41

因為不斷感冒暫停運動兩個月左右
昨天重新開始進健身房
不敢太累背+腿用器材只練了半小時就收工
回到家覺得上腹肌隱隱痠痛
晚上電腦人8分鐘只做了第一個動作就不行
但之前腹部算我比較強的地方（相對）
電腦人作兩三組都沒問題（隔天也不痠痛）
到了今天上腹部更痠
連微微咳嗽都痛
反而有練的腿跟背沒什麼感覺（也是啦重量超輕）
這樣有可能是拉傷嗎？
沒拉傷過，不知道拉傷的痛是否跟肌肉痠痛很像？
還是單純練器材時腹部有收緊出力所以痠痛（會這樣嗎？）

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-04-13 23:41:00

登入次數6千多好狂

作者: ax5602 (遠雷) 2018-04-13 23:48:00

上古神獸！！

作者: chanel1259 (kimkim) 2018-04-14 00:09:00

6k沒人敢噓

作者: aa1122212 (鉛筆熊) 2018-04-14 00:40:00

休息兩個月影響很大吧

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