各位巨巨好：（手機排版見諒）
我知道吃精緻食物血糖升得快
會在吃飽之後容易想睡
但不知道是不是錯覺，自從訓練增強，
加上低GI飲食控制之後
升醣反應好像更明顯
剛起床早餐吃個奶酥波蘿麵包
就會直接受不了睡著
請問大家有這樣的困擾嗎？
作者: Muskelmann 2018-04-18 16:08:00
奶酥麵包雞哀值很高吧
應該是表達能力不好吧 意思是平常吃低GI 之後吃高GI的東西很容易昏睡？
奶酥波蘿麵包這麼猛？直接睡著挖操，那你會不會不小心吃到糖果直接昏迷三天
作者:
epili 2018-04-18 16:27:00我可以代吃
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2018-04-18 16:29:00是不是卡在喉嚨裡麵才昏睡啊
作者:
STi2011 (鳥王達)
2018-04-18 16:43:00吃波蘿麵包吃到像吃安眠藥 這....
吃澱粉類前先吃蔬菜類墊肚子還有升醣數飆這麼快你應該先去看內分泌科檢查
作者:
Wahlen (Your body your choice)
2018-04-18 17:04:00一樓應該是想說麩質吧我反而間歇性斷食習慣之後 偶而打破習慣也會不舒服
我吃三重某家炸雞也是超想睡 搬走兩年後再吃一次我又差點睡在路邊了
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2018-04-18 18:56:00樓上再說五華街的炸雞塊嗎
作者:
zamaki (天堂道666號)
2018-04-18 19:39:00睡在路邊會不會太浮誇了XD
作者: murksagittar 2018-04-18 19:46:00
哈哈哈哈
作者: beardeer (魔人啾啾) 2018-04-18 22:46:00
我也很愛睡覺 自己是吃完大蒜麵包就會睡著了 推薦給你
我自己是吃的乾淨的話（健身便當之類），覺得上班精神比較好
作者:
poopaa (poopaa)
2018-04-19 08:13:00敏感度關係吧
作者:
tingww (啊喲葳葳)
2018-04-19 08:32:00do keto 血糖恆定
作者:
lkkpal (沛)
2018-04-19 17:12:00可惡 下午聞到辦公室訂的派克就想睡了