最近因為家庭因素完全荒廢健身近三個月
肌力應該掉到變新手等級了
想徵求有在固定健身的夥伴一人
一週大概練4天左右 胸 背 肩三角 腿
核心和二三頭暫時先不獨立出來練
等到恢復肌力後再加上去
目前目標以減脂和恢復肌力為主
時間基本上都是晚上六點後
或是你想要一早起來練我也奉陪
但是早上六點半我一定要閃人
詳細練的時間每週日會再敲定
PS. 之前本來徵到了 後來對方因為私人因素沒辦法繼續一起練 蠻可惜的 故再徵一次
PS. 目前胸推只能50kg 背只能40kg 深蹲只有80-90kg 硬舉只有80-90kg 希望能找到至少
差不多level的同好，或是強者能帶我一起練更好，但是有點可遇不可求吧......