[問題] 雙腳肌肉比例 b840823 PTT批踢踢實業坊

[問題] 雙腳肌肉比例

作者: b840823 (神聖羅馬夢幻泡) 2018-05-05 07:41:26

小妹健身新手才剛開始健身一個多月
因為之前右腳有受傷休息了一陣子
第一次量inbody呈現這樣的差別
https://i.imgur.com/zyACok5.jpg
但練了一個月之後發現
https://i.imgur.com/9E9gy1k.jpg
肌肉差距從0.06變成0.12
想問的是
這樣我的重訓練腳的部分是否要調整？還是其實0.12差距不大不用理它QQ

作者: hateicyfang (討厭蛀牙) 2018-05-05 07:52:00

鏡子看起來如何比較重要

作者: C00L (固古無故褲酷骨) 2018-05-05 07:55:00

還好吧差一點點

作者: a3770709 (卡斯特七號) 2018-05-05 07:56:00

我左右腳差1呢

作者: b840823 (神聖羅馬夢幻泡) 2018-05-05 07:57:00

看來是我想太多了＞_＜

作者: alex2134 (小肌肉) 2018-05-05 08:48:00

我中間那隻腳明顯比旁邊兩隻肌肉量低

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-05-05 09:17:00

我中間那隻腳跟兩旁的差不多，蠻平均的樓上要多練一下囉

作者: ihcly (王八) 2018-05-05 09:30:00

樓上可以請教怎麼練中間嗎!

作者: qiod30 (qiod30) 2018-05-05 09:34:00

6樓出本書，一夜致富

作者: kingofkid556 (孩子王) 2018-05-05 09:42:00

六樓的書我先訂了

作者: b840823 (神聖羅馬夢幻泡) 2018-05-05 11:01:00

整個歪樓(插Fω；‵)

作者: assai000 (七逃郎) 2018-05-05 13:04:00

沒差慣用腳會多一點

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-05-05 14:16:00

慢慢加強且又有受傷盡量感受兩腿的感受還有照鏡子看動作有沒有失衡就好

作者: zero12181218 (Finngerout) 2018-05-05 17:09:00

練一個月身體幾乎沒什麼改變，和測量狀態比較有關係好嗎？

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