[問題]重訓後肚子痛正常嗎? j855081221 PTT批踢踢實業坊

作者: j855081221 (月下紅茶) 2018-05-08 23:05:32

不好意思想請教一下
小弟以前在世界健身練都是踩踩飛輪或玩玩蝴蝶機而已
最近想練一下重訓強度也算低
可是一練完回家高機率拉肚子
我以為過幾天就沒事了結果好像也沒有
搞得我最近先收手了..拉到一個屁股痛痛
請問拉肚子正常嗎?有方法能改善嗎謝謝QQ

作者: blue0606 (小藍) 2018-05-08 23:08:00

覺得羨慕

作者: anoymouse (沒有暱稱) 2018-05-08 23:13:00

你是在練括約肌?

作者: molamolajump 2018-05-09 00:42:00

練括約肌XDDD

作者: akadamaroia (ROIA) 2018-05-09 06:24:00

我也新手，只要練腹肌就會拉@[email protected]不過我本來就蠻容易拉肚子的光踢被子就可以拉整天...

作者: pandanono (無尾貓熊) 2018-05-09 15:41:00

有喝乳清嗎？會不會是乳清造成拉肚子？

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2018-05-09 18:13:00

乾，查了一下括約肌，實在髒髒，原PO好好練，上廁所才給力

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2018-05-09 18:19:00

大大是不是狂操腹肌操到胃痙攣了啊?

作者: akadamaroia (ROIA) 2018-05-09 18:34:00

應該跟乳清無關欸，因為練肩練腿一樣會喝可是沒有拉啊？

作者: p09171989 (Panda) 2018-05-09 21:57:00

我之前也會這樣欸只要做會用到腹肌的運動回家就會烙賽

作者: kawaiipikach (vvga) 2018-05-09 23:09:00

難怪最近重訓區臭臭der

繼續閱讀