作者:
bb587321 (der000)
2018-05-24 16:48:43小弟剛上健身房
用盡全力練了肩膀三頭二頭
然後深蹲
睡一覺起來
我穿衣服變得很艱難
也爬不下4樓
現在被困在3樓房間
這樣是正常的嗎
作者: TGLiu (貓貓) 2018-05-24 16:53:00
不正常 再去深蹲十組
作者: ms19889120 (apple) 2018-05-24 16:53:00
問胖虎
作者:
WinRoww (為了部落)
2018-05-24 16:53:00酸痛到影響生活就算過度訓練吧
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-05-24 17:02:00問胖虎XXDD
作者:
alloc (韭菜)
2018-05-24 17:09:00困在三樓 說爬不下四樓 問號？？
作者:
kenjohn (紙飛機)
2018-05-24 17:10:00跟著我深蹲~
作者: loveofangel 2018-05-24 17:10:00
問胖虎
作者: eddie909 (絕劍) 2018-05-24 17:14:00
新手正常
作者:
voohong (vhlhong)
2018-05-24 17:44:00恩，好笑 給推
作者: david61030 (熱茶) 2018-05-24 18:12:00
胖虎表示：要瘦為啥要健身
作者:
a44101234 (niceponpon)
2018-05-24 19:02:00太兇了吧…幫你推一個然後這樣應該正常是痠痛的話 如果妳覺得疼痛劇烈 可以看醫生
作者:
DonPP 2018-05-24 19:23:00Hi 曾經誤信痛就繼續操,隔天尿出紅褐色的尿,建議休息到活動自如再來
作者:
ksfable (****)
2018-05-24 19:42:00多喝水
作者:
sammoon (sam)
2018-05-24 20:18:00剛練的時候蹲完隔天就跛腳阿 多練幾次後就還好了
作者:
isaacx (WayneH)
2018-05-25 01:26:00正常 加油啊
作者:
hilemon (檸檬哈哈哈!!)
2018-05-25 11:10:00練得不夠 你的手指還能發廢文呢
作者:
akai0928 (so what)
2018-05-25 18:01:00還能發文，訓練有待加強