作者:
ctr1 (【積π】)
2018-05-31 16:28:36想請問版上的各位巨巨
該怎麼評估自己到底該不該找教練
什麼程度可以自己練習
而不需要找教練
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-05-31 16:44:00看預算
作者: hpw456 (Eric) 2018-05-31 16:44:00
如果你跟我一樣是第一次用器材就韌帶受傷三個月幾乎不走路的弱雞，就很適合請教練XD
作者:
dcarder (笛卡爾)
2018-05-31 16:46:00不用找 網路資訊這麼多 強度不要一下調太高就好了除非你是想練專業的 身體健康的自己練就好
作者:
iisitty (Lisitter)
2018-05-31 16:57:00我剛練沒多久 什麼都不懂有請教練覺得避免很多錯誤
作者: hpw456 (Eric) 2018-05-31 17:02:00
推i大 （但前提是要請到好教練
作者:
CSSun (CSSun)
2018-05-31 17:08:00完全新手可以花錢上個一兩堂，學基本動作和避免受傷之後看需求
作者:
yash (蚜煦)
2018-05-31 17:24:00我反而是找了教練才有了運動習慣
我找了教練還是受傷=.= 不知道肩關節出現彈響算不算不痛但夾胸會不順暢
作者: ing50606 (別問) 2018-05-31 17:37:00
為什麼不找？ 學了動作是一輩子的事，總比自己亂練好
作者: acegikmp (阿超) 2018-05-31 17:46:00
看你預算啊，稍多的話自己去上課就贏很多教練了
作者:
F1ower (花)
2018-05-31 17:47:00有錢就找，過來人經驗
作者:
d995511 (flcl)
2018-05-31 18:07:00追尋你自己的聲音
買兩三節課感覺學不到什麼東西......我姊就是這樣
就算真的買 假設想買幾堂就想要教練全教的話 哪這麼好
作者: mark0953 2018-05-31 18:26:00
我會建議找真正會教的教練，而不是什麼時候該找教練
作者:
dl92114 (香茹)
2018-05-31 18:37:00先看影片 對動作和營養有個基本的認識 然後再去找教練當時找過工作室型態的 上了10堂左右就覺得很夠自己練習了總之要省錢有效率上課時要帶著意識跟問題 才不會浪費時間
作者:
Moirae ( ...... )
2018-05-31 19:03:00自己看書 再找動作的影片 一個動作看幾部就夠了反正教練學動作也是看影片來的啦
初學者找教練超不划算 跟影片一樣 負擔低 結果一樣貴自己做過沒有感受度在考慮花錢 不然也是跟你說夾緊感受
作者:
shen1120 (asian nigga)
2018-05-31 20:20:00不管怎麼樣不要找朋友幫忙r!!!
作者:
smooth2mj3 (Michael Jordan)
2018-05-31 20:38:00看預算
作者:
D85 (D-85)
2018-05-31 20:46:00有基礎會發問有錢就 花錢學教練整理好的知識 不然就花時間自學
作者:
gj94ekm3 (JANran)
2018-05-31 20:59:00我有找 剛結束十堂 覺得影響很大
作者:
mcse520 (芃芃)
2018-05-31 21:12:00我都直接問巡場教練～
$$$$$$$$$$$但如果已經有基本相關防護知識的話，那可以自學
沒錢可參考Youtuber 的影片自學，覺得蓋伊教很好，都會先從無負重開始講解動作而且還滿幽默的，簡潔明暸，廢話也不多
作者:
milker (小鬼)
2018-05-31 22:02:00可以請 免走很多冤枉路
作者:
cawba (.)
2018-05-31 22:21:00即時是當教練的人 還是會找教練來陪練 因為強度比較能保持如果你已經持續練超過半年 可以找教練突破一下 然後再自己練半年 遇到瓶頸再找 不斷循環
作者:
trcy555 (吹西吹泡泡)
2018-05-31 22:39:00找教練進步很快，觀念也建立很快，覺得值得！就跟補習一
錢，錢，錢，有錢只是要找哪個的問題，而不是要不要找
作者:
zz199227 (å—šå—š)
2018-06-01 00:27:00先能持續一個月不間斷健身在找
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-06-01 01:23:00看你的目的吧，如果要比賽就請如果練健康自己看影片從輕重量還比較實際光是找個好教練就是個難題，最怕是花了錢，還是只會叫你花更多結果提款肌倒是練了不少....
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-06-01 06:03:00我是自己練 練增肌的 需要蠻多飲食費 乳清蛋白 肌酸 從176/53 練到176/72了 體脂維持15%左右 還有健身房的錢 在家訓練的啞鈴 握力器等等 看你預算吧 我覺得跟上學時代去補習班很像 有心學習網路資源很多 把錢花在自己有需求的上面 你要是有錢確實花錢解決就好
作者:
themost (最遠)
2018-06-01 06:09:00唯一評估點就是你口袋的深度，教練絕對不是必要但如果口袋夠深，能找個教練也不錯
作者: wxes183 (61) 2018-06-01 08:42:00
boy1031已站內~
作者: fsi6227 (X) 2018-06-01 10:16:00
好的教練讓你達到目標快，有想請教練的話要多嘗試比較
作者:
j9131993 (Jerry)
2018-06-01 10:18:00完全不會的新手跟遇到瓶頸的再上 有點基礎的自己練就好
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2018-06-01 12:35:00有錢就賞口飯吧
作者:
KY1998 (HAN)
2018-06-01 13:43:00我用cable做側平舉借力過多搞到受傷，後來直接找教練，給你參考
作者:
iammomo (境隨心轉)
2018-06-01 14:16:00養成習慣先
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2018-06-02 10:38:00否 又不是找了就不會受傷,或受傷保證負責到底. 別浪費錢爬網或用問就夠 不然駐場那些幹啥用
作者: rosiii5566 (Q口Q~~~) 2018-06-02 13:38:00
身體的狀況還ok請教練比較不浪費 像我朋友肩關節受傷
作者:
pipes (無賴)
2018-06-03 12:34:00沒錢自己練，有錢找教練，非常有錢找蔬菜
作者:
hidandan (Beling)
2018-06-03 16:44:00沒基礎怕受傷，找教練學基礎，現在自己練