[問題] 膝蓋肌腱炎 asd8604 PTT批踢踢實業坊

作者: asd8604 (Peter) 2018-06-05 02:58:09

各位深蹲400kg巨巨好
小弟最近膝蓋常常得肌腱炎
今年已經是第三次了
想請問有沒有改善的方法例如拉筋之類的
不然每次都要休息一段時間覺得很煩

作者: talrasha (拉拉) 2018-06-05 03:57:00

去看醫生

作者: wiloveyou (姥姥) 2018-06-05 07:50:00

對於肌腱炎的處理方式大多是離心收縮但需要看專業人士診斷是不是真的肌腱炎

作者: chocoball (巧克力球) 2018-06-05 09:41:00

醫師會給消炎藥然後要你休息建議不要再重訓

作者: rainsstar (瑞斯斯塔) 2018-06-05 10:01:00

一定是膝蓋沒有中箭過~~~~

作者: aigis ( ) 2018-06-05 10:37:00

深蹲400的台灣應該沒幾個你應該很難釣到

作者: j22409998 (肥宅) 2018-06-05 10:50:00

大多是股四頭肌太緊繃。每天伸展一下股四頭，會有改善。但是還是要看你不舒服的位置去判斷

作者: hyk99885ggb (joker) 2018-06-05 11:45:00

台灣深蹲400陽森還有誰？

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2018-06-05 13:37:00

田基森也蹲400

作者: ken51072 (狗哥) 2018-06-05 14:55:00

肌腱炎+1 運動過頭都會開始痛好像都不會好似的休息幾個月都一樣

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2018-06-05 16:07:00

不知到為什麼讓我想到膝關節XD

作者: backpackertw (初行背包客) 2018-06-05 23:48:00

骨科復健科治療不滿意的話，可以尋求自費物理治療看看造成肌腱持續傷害的原因在哪像樓上一運動就痛，就是動作過程傷害>恢復

作者: elakers (Ben) 2018-06-06 18:36:00

這很看狀況，單純使用過度會發炎，但是別的地方有問題造成膝蓋壓力增加也會讓你容易發炎

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