[討論] 力量訓練-Wilks指數

作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2018-06-18 09:06:36
今年IPF經典賽告一段落了,IPF官網IG po出了以下文章:
https://i.imgur.com/LdfzPbP.jpg
數字578.81當然不是三項總和,我大威廉斯光是深蹲就442.5了
這個數字是wilks指數,目的將不同量級的人退化成同一個量級做比較
我用的是以下的程式powerlifting tools 剛好可以計算wilks
https://i.imgur.com/RPiA9zi.jpg
舉例來說
100公斤的男性 總和1000公斤 wilks指數是608
男性的wilks可以大概解釋成退化為51公斤
100公斤總和1000公斤的男人wilks是608
厲害程度大約是
51公斤總和608公斤的男人
而女性的wilks大約是退化到70公斤做比較,這邊就不舉例了
為什麼IPF都用wilks而不用體重幾倍呢?
因為倍數對於肥壯的男性較為劣勢
舉例來說
最強硬舉男Eddie hall 體重180 硬舉500 也才2.7倍
2.7倍的成績板上很多小隻精壯男都可以達成
但總不會說自己跟Eddie hall一樣厲害吧?
%那wilks實際上到底怎麼算出來的?
/*採計1996、1997兩年的 一共30男27女的成績
將其作為標準來設計這個數值的方程式
為了更完整的fit 最後方程式居然精準到5次方
難怪coefficient 都可以有0.6以上*/
作者: winonaforeve (我睡著就變成一個夢)   2018-06-18 09:21:00
結果Rob Wilks本人倒是被趕出IPF了
作者: curtis7248 (說我帥 太沉重)   2018-06-18 09:40:00
推推
作者: Leftree (KODTP)   2018-06-18 10:17:00
作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2018-06-18 10:17:00
為什麼英文跟數字變色被吃掉... 真鬧
作者: Tammievil (洩洩泥ㄉ<3)   2018-06-18 12:14:00
Cool
作者: foxbite (SyNC)   2018-06-18 13:08:00
大威廉斯深蹲差點挫賽,難過
作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2018-06-18 13:16:00
485的成績才蹲442 稍微難過
作者: curtis7248 (說我帥 太沉重)   2018-06-18 13:31:00
話說今年jezza是不是沒比啊 似乎沒看到他
作者: foxbite (SyNC)   2018-06-18 13:42:00
大威廉斯太大隻蹲太高喇,昨天youtube時況一堆留言酸highas the kite或skyjezza去年那樣被裁判針對,小弟笑而不語QQ
作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2018-06-18 13:54:00
比Donnie低就行了XDDDD
作者: linjin2 (雕兄)   2018-06-18 14:33:00
靠腰578.71也是怪物了

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