作者:
RS0328 (綿羊)
2018-06-22 23:38:41這是我學生希望我PO在網路上的影片
個人很推薦女生可以練這個動作，緊實自己的手臂
以側面為主 單手三頭訓練影片角度
https://youtu.be/raixoGkMMc0
以正面為主 單手三頭訓練影片角度
https://youtu.be/nJb3bzii_oA
正面的開始動作
https://i.imgur.com/Pj6Htmj.jpg
正面的結束動作（手肘彎曲90度且手肘指向前方）
https://i.imgur.com/ti9iNmB.jpg
側面的開始動作
https://i.imgur.com/OJY0TTk.jpg
側面的結束動作（劃圈處就是手肘會彎曲90度）
https://i.imgur.com/G8ddwIs.jpg
這位學員是美國加州某私立大學畢業
身高大約175，比例如同相片一樣皮膚很白熙
目前單身。
她唯一跟我明確講的條件是：希望對方是通英文的男性（希望是達到快母語程度，我猜想
她應該是希望對象是ABC或小留學生或至少是在美國有生活過了解美國的文化！未來相處
上比較能夠理解彼此）
我老婆說她很漂亮，身為教練的我就不評論學員的外貌，請大家看看動作後如果有人想認
識這位學員再私底下......跟我mail。
抱歉文章的最後一段要請版友幫忙！
作者:
yash (蚜煦)
2018-06-22 23:57:00徵婚...？
作者:
RS0328 (綿羊)
2018-06-22 23:59:00徵婚也太有壓力了！應該是先認識朋友吧！
訓練影片直接接到徵婚 that's something new
作者:
Leftree (KODTP)
2018-06-23 00:04:00原來是徵友啊 我還以為是教學文XD
他不是可以說中文嗎幹嘛要通英文要找海龜或ABC就直說啊而且他看起來快30惹@@
作者:
brian900 (yongyong)
2018-06-23 00:27:00這甚麼超展開...
作者:
RS0328 (綿羊)
2018-06-23 00:29:00學員的條件我不清楚！這個動作大家有試過嗎？TRX triceps Extension
作者:
bvdx (阿不思很厲害)
2018-06-23 01:10:00你寫這篇文章的用意到底是在?
作者: braveitout 2018-06-23 01:33:00
感覺被詐騙= =
作者:
howdou (æ¢å¾©çš„é“è·¯)
2018-06-23 01:59:00XD
作者:
D85 (D-85)
2018-06-23 02:05:00最後一段跳好大 有點好笑
作者: ms19889120 (apple) 2018-06-23 07:49:00
公三小 滾
作者: slimmybty (新年新希望) 2018-06-23 07:50:00
好新鮮幫推一個
作者:
RS0328 (綿羊)
2018-06-23 10:37:00這個語言的選擇我不清楚，想了解的版友應該直接問她的吧！我們身旁不也是一大堆明明在台灣土身土長卻喜歡美國文化
作者:
RS0328 (綿羊)
2018-06-23 21:06:00CCR 我看過 阿嬤級的 / 媽媽級的 / 青少年級的