作者:
DT49 (滴踢肆玖)
2018-07-15 01:04:01各位 巨巨 週末愉快，
請問機械式器材的品牌對新手來說有差嗎？
爬了一些文章，大致上是都推 LIFE FITNESS 跟 CYBER。
不推喬山（MATRIX) 跟 OTHERS 。
理由大多是角度很奇怪之類的..（感受度差？
不巧我現在剛好遇到要簽約：
A-健身房：LIFE FITNESS，設備多，離家40分鐘（來回），尖峰時段人多。
B-健身房：MARTIX，設備少，離家5分鐘（來回），相對人少。
（PS.新手暫時不考慮 Free Weights）
請問各位 巨巨，假設時光倒流，你們是新手的時候，會因為品牌而去選擇A嗎？
還是只是個迷思呢？
謝謝！
不是迷思 但是新手比起品牌還是先養成習慣比較好再加上B很近 所以去B
作者: ken812025 (右名) 2018-07-15 01:06:00
新手 選離家近比較重要
力學角度當然有差 但只會差一點 最重要的還是機械張力 阻力對你的肌肉才是最重要的
簽完約以後 如果一直抓不到感受度就會自己跑去free weight了 xddd 話說離家近真的首選
40分鐘跟5分鐘 根本不用想 秒選後者這40分鐘的車程 都夠讓你多練一個大肌群了而且喬山還算是中國第一的大牌子 一堆人HOME GYM淘寶貨都在練了 新手真的不用糾結這個
作者:
abobi (開心生活~)
2018-07-15 01:23:00器材夠去B. 來回40分鐘會給自己很多理由
作者:
se2422 (庫柏)
2018-07-15 01:55:00當然先養成習慣比較重要，還是先看看現場器材夠不夠你用。
wg 新的店 很多都不用 marix 你自己考慮寧願用健工Matrix google之前ptt就好 懶的再戰
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-07-15 02:18:00會這樣考慮要不要先去算次或是可以單月的健身房看看
lifefitness=cybex=hammer >>>>>> 他牌
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-07-15 08:50:00遠的一年去一百次器材好 近的一年去200次器材差 我選近
作者: jay82112618 2018-07-15 08:59:00
Matrix有的二頭機乾脆不要放了，角度很爛就算了，還會導致手肘關節不自然移動，握把還粗到不行
如果你真的有心要練，不是去滑手機或聊天的話，選A有Cybex或Life Fitness的健身房，遠一點也值得跑一趟各行政區運動中心真的不要再進Matrix器材了
作者:
hahn (沉澱的東西沖不走)
2018-07-15 10:03:00差多了 貴的用一陣子你在去用martix就知道差多少但也不是每台機械式讓你感受度高 多少要看人
距離重要會影響你運動次數一個禮拜少去一次一年下來就少幾次了
我覺得蝴蝶跟leg press 比較有差 其他的還能接受先養成習慣比較重要補充一個 還有史密斯
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2018-07-15 10:27:00選b 先養成習慣 再說
作者: ken812025 (右名) 2018-07-15 11:05:00
選近>養成習慣>追求更好的品質>再慢慢想
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2018-07-15 12:15:00想太多了，先去近的養成習慣
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-07-15 13:18:00為什麼新手就不用FREE WEIGHT 重量用輕點慢慢抓感覺阿難道基切就沒有代償跟錯誤姿勢的問題
作者:
hosighle (hosighle)
2018-07-15 13:29:00這篇真的想太多 新手最大的挑戰就是無法持續
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2018-07-15 13:55:00品牌固然有影響 但正確的發力方式影響更大
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2018-07-15 16:14:00藉口都找好了 建議不要簽長約比較好
作者:
helloman (.......................)
2018-07-15 16:16:00有沒辦法持續才是重點
作者:
ckHuang (無料攝影師)
2018-07-15 16:35:0040分鐘我一個部位一天的量都跑完了
作者:
xiaoyao (改變)
2018-07-15 16:48:00Matrix 家 Vertical Bench Press 角度很怪，超難施力 @@
都說是新手了..養成習慣重要太多了吧 40分鐘車程也太遠
看你去的頻率吧 一周去一次兩次可以考慮A 常去就B 如果你有品牌偏好 其實可以考慮world gym 點夠多 器材幾乎都hammer or hoist