[問題] 請推薦台北南港內湖信義自由教練 uoyihc PTT批踢踢實業坊

[問題] 請推薦台北南港內湖信義自由教練

作者: uoyihc (dormSeventh409) 2018-08-05 17:35:56

各位板友好
我是新手之前曾上過教練課但後來換地方所以要另找教練
之前上課的教練說我左右不太對稱
例如右肩內旋較多等等... 不調整的話長期下來兩邊肌肉會練得不對稱
練久了習慣之後也會更難調整
所以想請板友推薦或自薦南港內湖信義區捷運方便的教練
1. 會幫學生確認身體兩邊肌肉是否有使用不對稱的問題(例如兩邊內外旋程度不一致，
或是其中一邊有別的肌肉代償，導致兩邊訓練程度不一致)，
以及如何放鬆或加強來改善
2. 訓練時除了姿勢之外，也教導如何有效啟動到該用的肌群
謝謝

作者: qk8121718 (阿賀) 2018-08-05 19:20:00

武甲大直要開了可以等看看

作者: Vasilii (Vasilii) 2018-08-05 19:42:00

kat

作者: lunasoleil (青菜) 2018-08-05 22:06:00

內湖站Johnfit

作者: hisashi 2018-08-05 22:06:00

KAT...去了才發現我左右及度不對稱跟學到你的第2點

作者: kuroda (hiroshi) 2018-08-05 22:14:00

對呀！KAT 是你留傷病史和運動習慣, 以及可以上課的時間空檔等資料後。老闆周博陽會綜合你的身體狀況, 教練的能力範圍, 以及雙方可以配合的時間去指派教練。他覺得他比一般客戶只靠證照和外表,更了解教練有哪些能力可以解決哪些問題, 可以幫客戶少些嚐試的成本啦～

作者: BradPittLung (城武) 2018-08-05 23:35:00

等一下，樓上你就是老闆啊啊，用第三人稱稱自己好奇怪

作者: jeff0801 (TheYellowRain) 2018-08-06 12:32:00

松山呢？金剛狼在那

作者: yui1520 (grace) 2018-08-06 12:51:00

推內湖站Johnfit，他們六位教練都滿專業，較大差別應該是

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