Re: [閒聊] 其實人體不需要太多的蛋白質 AizenSousuke PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 其實人體不需要太多的蛋白質

作者: AizenSousuke (藍染愡右介) 2018-09-02 15:17:36

※ 引述《chen5566 (文心)》之銘言：
其實人體並不需要太多的蛋白質及營養素。太多的蛋白質及營養素只是會造成身體負擔，
生成更多的文明病，從ATP轉換的過程的理論得知對於做重訓蛋白質幾乎派不上用場，反
而對碳水化合物的需求比賽大。
這也是為什麼古代練家子需要吃大量的白米飯的原因。
https://i.imgur.com/qwvjtDO.jpg
https://i.imgur.com/GMPjA9X.jpg
https://i.imgur.com/VwmksdO.jpg
https://i.imgur.com/8IGr9J3.jpg
http://laihokming.blogspot.com/2013/10/blog-post_4871.html?m=1

作者: chen5566 (文心) 2017-09-02 14:19:00

https://i.imgur.com/UiGwqrz.jpg上面是技術士的教材啦古代哪來那麼多肉吃尤其是日本因為信佛教，所以古代日本肉品來源嚴格但仍然培育出一堆武士文中還有篇是珠海教授的paper專欄也不等於農場文你沒google用喔？隨便一堆

作者: alan23273850 2018-09-02 15:21:00

壓在地上摩擦，摩擦什麼？

作者: chen5566 (文心) 2018-09-02 15:22:00

你也要分打仗是有養還是無氧有氧才需要高蛋白無氧的重訓就不太需要蛋白了

作者: simonfz 2018-09-02 15:29:00

鏡花水月呢？

作者: chen5566 (文心) 2018-09-02 15:33:00

https://i.imgur.com/jwiL9LL.jpg https://i.imgur.com/CVKBLXS.jpg可是練巨巨只有蛋白質是不行的巨石強森跟江西男也都有吃澱粉只吃高蛋白是不會長肉的要瘦身的當然就得低蛋白了

作者: psychoF (F型患者..) 2018-09-02 15:49:00

多去外面走走吧哥曬曬太陽阿心情好一點這樣

作者: Chan91143 (Devil's) 2018-09-02 15:50:00

可以桶了嗎連解釋都不想真的是來亂的

作者: Spartan117 (士官長) 2018-09-02 15:50:00

現在的研究是認為瘦身不想掉肌肉總熱量下降但蛋白質攝取量是成反比喔基本上總熱量下降越多蛋白質要越多

作者: AxelSergei (AxelSergei) 2018-09-02 15:52:00

在這光滑的地上摩擦

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2018-09-02 15:57:00

打在地上摩擦應該是魔物獵人的魔物打到失衡的梗

作者: phmm307 (MMorgan) 2018-09-02 16:15:00

他一直迴圈在涉入蛋白質是為了提供能量

作者: newfox 2018-09-02 16:32:00

肌肉與格鬥能力

作者: TimmyWendell (流浪提米) 2018-09-02 16:34:00

樓下傳個超重量級對輕量級的UFC影片

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2018-09-02 16:38:00

本身脂肪太多吃高蛋白反而可以同時增肌減脂....吃高碳水是要增脂減肌嗎??ROCK蛋白碳水接近1比1耶? 哪裡吃碳水很多

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2018-09-02 16:41:00

武士多半用暗器身體也要輕巧

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2018-09-02 16:43:00

台灣正常吃是600碳水 40蛋白原原PO還在鼓勵吃碳水

作者: gavin870812 (troy) 2018-09-02 17:37:00

這板是musclebeach, muscle都是大前提了..

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2018-09-02 17:55:00

摩擦摩擦~

作者: healthy1226 (健康的1226) 2018-09-04 09:01:00

還以為進到我要活下去板

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