各位巨巨好
小弟目前服用MYP的肌酸已經8周了
打算休息一周
小弟的問題是，休完一周過後
需要再5天的填充期嗎????
還是說直接跟以前一樣一次吃個5g就好
作者:
rock2428 (Calvin)
2018-09-06 14:25:00不用停，也不用填充，停用之前填充的會消耗掉，需要重新儲存
作者:
ctr1 (【積π】)
2018-09-06 14:25:00各式各樣的吃法都有，每天都吃五克就好了
看你買的肌酸的牌子 看上面有沒有使用說明 以那為準
不是有說法是說，有吃填充期和沒吃填充期最後其實都可以達到嗎？
作者: acegikmp (阿超) 2018-09-06 15:19:00
每天5g不用停 要停是我十幾年前剛開始練流傳著都市傳奇了
額 不是吧 mp的肌酸服用方法就有寫明每服用八周停用一週 英國也流行這種都市傳奇?
作者:
man30cm (堅持)
2018-09-06 15:42:00一代肌酸後來沒再停用，每日5g。其他的就不一定
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-09-06 15:50:00我買的一代肌酸表示也是要停標示
作者: acegikmp (阿超) 2018-09-06 15:56:00
自己去找最近的研究
#1R9j3G2O這篇是之前有大大分享過的要做功課啊冰鳥
我前面的文章有看..只是查過mp的網站上面寫8周需要停停一周，不過各位大大說的我都知道了 繼續吃就對了
作者:
F1ower (花)
2018-09-06 17:20:00我用一代也是不用停也不用填充 給你參考
@acegikmp, 你引的那篇沒有說明為什麼不用停用吧你引的那篇的作者自己在文章裡面甚至說了自己連為什麼會有肌酸需停用的原由都不清楚不是嗎(該文第六行"我猜是...")
作者: acegikmp (阿超) 2018-09-06 17:37:00
所以需要停用的理論基礎是什麼你可以說說嗎?
作者:
h1242890 (汲汲營營德大濕兄)
2018-09-06 17:56:00不4說要讓身體還是保有自己製造肌酸的能力嗎
作者: acegikmp (阿超) 2018-09-06 17:58:00
沒有研究指出長期不間斷使用肌酸會讓身體失去自行製造的能力吧