事情是這樣的
小弟的健友在健工練習
問了一位教練（聽說是國手）
他說一克肌酸要配7克葡萄糖
說是健身營養學比例
重點來了
我是有聽過肌酸搭配葡萄糖吸收比較好
但是配水喝應該也沒差到哪裡去吧
我這樣回他之後
他說那位教練告訴他說：
沒配就沒用
沒配就沒用
沒配就沒用
讓我非常震驚
但對方練得這麼好
使他深信不疑
（我確認過那位教練沒有要推銷葡萄糖補充品或是賣課的意思）
難道這真的有科學根據嗎？
作者: ken812025 (右名) 2018-09-07 00:48:00
那吃紅肉要配糖粉嗎……
作者:
andy1003 (andy1003)
2018-09-07 01:10:00，，，，，那位國手要重讀了到底是誰我很好奇
最好沒配就沒用啦，又是一個拿不出科學根據，只會聽自己前輩「因為他練很好，所以講什麼都對的」江湖軼聞
作者:
wemee (方天畫)
2018-09-07 10:10:00這邊有人還在唸碩班的嗎？ 有題目可以發論文了 找人來實驗有配葡萄糖 沒配葡萄糖 跟單純吃安慰劑 三組實驗
作者:
kee32 (終於畢業了)
2018-09-07 10:33:00第四組，配等熱量的蔗糖
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-09-07 10:48:00練得好不代表什麼都是對的，哪來的想法
很早期的概念了，還有搭配葡萄汁這種說法那種需要儲存期，預載，還會讓你拉肚子那種肌酸....
請爬文，之前就有一篇文章詳細介紹了，肌酸在胰島素升高時吸收效率最好，文章內都有說
作者:
drj59 (醫生傑森)
2018-09-07 13:10:00我都抹在小頭上 給你參考
作者: ken812025 (右名) 2018-09-07 14:57:00
前幾摟想酸的是 效率最好=/=有配才有效
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2018-09-07 17:39:00一定ipad glucose
作者: chh7526 (很無聊的人) 2018-09-07 22:15:00
可以配白飯
作者:
andy1003 (andy1003)
2018-09-08 12:33:00所以到底是誰？？？？？？？？？？？
推肌酸配胰島素 吃醣算是刺激胰島素分泌的一招吧?~