Re: [閒聊] 上健身房才多活1.5年? batista1980 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 上健身房才多活1.5年?

作者: batista1980 (生活要精采) 2018-09-17 13:02:32

我覺得上健身房或維持良好的運動習慣，不是只有多活多久的問題，更重要的是"中老年的生活品質"
有足夠的肌力跟心肺, 50歲還可以遊山玩水，跟兒子女兒打球單挑，多快活!
我自己現在的年紀，還可以跟高中大學的球隊打認真的比賽，可以衝可以撞可以跑整場，我很開心，也覺得是拜持續每週不間斷的鍛鍊所賜
日本的三浦知良足球選手，47歲還能在J1先發進球，這年紀，這麼激烈的運動可以跟20多歲的精英拼命; 阿湯哥50多歲還可以拍電影動作玩命，不都是因為持續不斷的體能鍛鍊嗎！

作者: wei12f8158 (WEI) 2018-09-17 13:13:00

推，在健身房看到三寶（老人女人老女人XD 願意來運動我都很佩服，心裡都會幫他們加油！

作者: batista1980 (生活要精采) 2018-09-17 13:32:00

阿諾跟史特龍這兩個阿公還是都很壯阿XD

作者: nightcrow (葉子曰) 2018-09-17 15:54:00

阿諾真的胖了啦，可是胖的比較自然不是肌肉肚

作者: batista1980 (生活要精采) 2018-09-17 19:18:00

哈哈都幾歲了別太苛求了XD

作者: sibrocho 2018-09-18 00:36:00

佩服人還用三寶這種貶低詞稱呼他們...

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