因為小的身高不足158
更換滑輪下拉把手把夠不到
健身房又沒有其他椅子
只好脫下鞋子踩到握推椅上換
之後想練引體向上 看來也是沒有臥推椅拉不到把手
想問各位前輩 踩臥推椅是不是要脫鞋 還是踩上去沒關係
謝謝各位前輩

可以啊 誰說不能踩

可以穿鞋踩嗎

可以啊，只不過下次換你臥推的時候，躺的地方上一個人可能剛好踩過，又剛好踩到狗屎，誰知道呢，嘻嘻嘻

用完擦乾淨就好，確定要擦乾淨……

拿一條自己不用的毛巾之類的墊著

不管能不能踩，脫鞋或是墊毛巾，踩後擦乾淨應該都是基本禮貌呀

擦乾淨就好 我覺得沒差

當然一定會擦 只是我怕踩的當下有人不爽

用完之後跟櫃檯借個酒精擦，或是自己拿毛巾墊著

這就看個人素養了，有些人不在意，有些人很注重

我也看過比較矮的踩滑輪下拉的椅子

換位思考，想想如果你是其他人，怎麼做你不會不舒服就會知道答案了

擦乾淨就好了

問題是換位以後自己覺得ok,不代表其他人ok

去問工作人員很難嗎

女的可以

可以踩 但滑輪下拉其實是可以調高度的欸

換位思考的話我是完全不介意啦，但是怕有人介意來問問大家 因為我自己伸展就直接躺地上也沒用墊子

健身房常有一層層墊高，塑膠製的，勿因惡小為之。試想上一個人也這樣做，腳的汗還印在上面。您不噁心嗎不過脫鞋踩是還好，有墊毛巾OK，練臥推很多人也這樣踩

夠巨就隨便 國手都最愛踩

很多健力臥推的set up都會踩

請高的人幫你調一下位置吧 被踩過下一個要臥推的人不感到噁心嗎這是個人素養問題

我是覺得還好，上一個人背上的汗還不是黏了整個臥推椅，相比之下有脫鞋的腳反而沒那麼噁心

可以踩，用完後請清潔一下，要有同理心

我也都脫鞋踩 迅速把滑輪下拉的槓子拿下來欸><

踩 記得擦就好

踩完記得擦乾淨 這是基本禮貌 但很多人都做不到....

看到蠻多人都會踩的，有擦一擦其實還好

可以

用完擦乾淨就可以啊

看家教 不喜歡家教的朋友可以踩完不擦

可是我看一堆男生做臥推都屈膝穿鞋直接踩上去啊，這種就覺得沒什麼？

女生可以

墊你自己的毛巾這還要問喔

我看過教練課學員用臥推椅做登階動作

別穿釘鞋就可以

可以啊 搞不好有人尻完沒洗手就握槓子 踩踩椅子沒什麼

有擦乾淨就好

某些推文怎麼那麼兇