小弟我剛踏入健身不久（三個月）
也不是很勤奮的每天健身房報到
只是我發現很奇怪
我只要前一晚重訓
睡一覺隔天情緒很容易失控
鬱卒、暴躁、厭世、高傲甩態、覺得他人的對話很沒有意義
但只要再睡一覺來到第三天
就什麼不好的情緒都沒有了
如果是身體疲憊勞累我能理解
是什麼原因造成我情緒失控啊…
“我只要前一晚重訓...”，那改成白天重訓。等你改成白天重訓依然有問題，再來談。
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2018-11-01 15:15:00Zzzzzzz
白天需要上班無法，另外我是真的在問問題，一些符號的噓文意思是？
作者: Rum8137 2018-11-01 15:23:00
去睡覺
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-11-01 15:28:00這應該跟健身無關吧，是其他地方的問題
作者: Hgodfather 2018-11-01 15:44:00
沙灘版確實不友善 但覺得身體狀況有問題還是看醫生不該來問鄉民
作者:
jasontmk (牧羊犬~~~)
2018-11-01 15:45:00先分析問題 環境？ 行為？ 導致情緒偏差受到外在刺激可能性大 有些人愛噓文 別放心上
作者:
andy1003 (andy1003)
2018-11-01 16:00:00個人問題
作者:
voohong (vhlhong)
2018-11-01 16:03:00我重訓完後都很想噓人，應該跟你有一樣問題
作者: murksagittar 2018-11-01 16:03:00
為何開始重訓呢
作者:
catson (貓兒子)
2018-11-01 16:04:00個人經驗是晚上重訓睡眠品質會不好，隔天情緒也比較有問題
作者:
Mark101 (SunRed)
2018-11-01 16:17:00是你自己的問題吧
作者:
Capufish (Capufish)
2018-11-01 16:34:00zzzzzzzzzzz
作者:
sixinch (六吋)
2018-11-01 16:37:00你沒發現沙灘板特質就是像你敘述的那樣嗎
作者:
hpleo (fatty)
2018-11-01 16:37:00hahahahahaha wtf sorry 我剛練完補噓
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-11-01 16:48:00這是故意反諷這裡的風氣吧
作者: eric5201 (陳森) 2018-11-01 17:04:00
重訓讓我心情更好欸
作者:
solshaer (娃娃臉殺手)
2018-11-01 17:04:00呵呵
作者:
Byron0904 (ByronChung0904)
2018-11-01 17:42:00這裡情緒失控的人更多 別亂發文
作者:
z1288 (阿邦)
2018-11-01 17:50:00可以去芳療版爬文,很多安撫跟舒壓的精油
作者: egg8762 (大鼻) 2018-11-01 17:52:00
我也剛練完
作者:
epili 2018-11-01 18:28:00Yao
作者:
cnns (HY)
2018-11-01 18:34:00偏不噓咧
作者:
senils (悠然見南山)
2018-11-01 18:50:00不懂有什麼好噓的
作者:
jacky0 (養肝千日 爆在一晚)
2018-11-01 18:55:00脾氣差你怪重訓
作者: homeonelung (homeonelung) 2018-11-01 19:04:00
我心情差 = =
作者:
Saviz (沙)
2018-11-01 19:27:00我也失控了
作者:
Leftree (KODTP)
2018-11-01 19:29:00過度訓練?! 疲勞恢復沒控制好
是不是睪固酮變多的關係？試試看隔天做點有氧也許情緒會比較舒緩
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-11-01 21:54:00
你很適合去精神病院研究 被人研究
建議停止重訓一段時間 然後你就會發現 真的是你自己的問題XDDDD
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2018-11-01 23:52:00睡不好？疲累飢餓？
作者:
Audien (Audien168421)
2018-11-02 02:12:00我也是
作者: MichaelRedd 2018-11-02 04:52:00
看多點沙灘版鄉民推文，你就會知道很多人都有這症狀重訓就會這樣，你這樣完全正常，請不用擔心
作者:
bxxl (bool)
2018-11-02 11:45:00跟重訓沒關係吧,看棒球版還不是一堆人嗆來嗆去
作者:
ice1015 (ICE)
2018-11-02 14:56:00也不能說完全正常啦，要是甲狀線亢進，還是得去看醫生。
作者:
hcc0223 (暖暖)
2018-11-02 19:01:00這裡許多酸人比重訓認真練習的人，不用介意!
之前增肌時期，一週七練，脾氣也會比較差，可能太疲憊吧？
哈哈哈哈樓下噓文完美演示你的問題 真的太好笑了XD 跟某肌肉網紅一個樣 肌肉很強壯 心很脆弱
作者:
VrGnKiler (BadassSTATHAM)
2018-11-04 23:48:00我完全理解，重訓完會比平常更加需要睡眠，如果沒睡飽脾氣真的會很差。