(手機排版見諒)按照美國牙醫學會建議,
舉重競賽應該戴護齒,除了減少牙齒磨損
也減少顳顎關節、咀嚼肌問題。
如果是一般重訓都沒有任何不舒服,不一定需要
如果是追求極限,常常牙齒在用力時咬緊或有不適
建議戴,一般護齒就夠,不一定要客製化貴的。不想花錢咬毛巾也是個方式。
舊文發在好痛痛
https://blog.easepain.tw/lin-hsin-chin/mouth-guards/attachment/%E8%AD%B7%E9%BD
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