如題
小弟最近身體有幾個部位特別緊繃特別不舒服
但是不知道要去哪邊處理
目前會固定去按摩放鬆
但是似乎偏全身性，而且真的很緊繃的部位也沒辦法解決
運動按摩只體驗過放鬆槍的類型一次
有點難找店面……效果未知
推拿感覺很像是國術館會把身體折來折去，實在不敢體驗
整復似乎是比較科學的國術館？？？
另外物理治療具體又是如何進行的呢？
希望有經驗的大大能解答一下
感激不盡

請拿著診斷證明找尋自費物治

台北我都去悦禾莊園

其實都有效果 只是有些是深層的有些是淺層的

物理治療也有分各種不同的手法啊，有的是直接處理你緊繃的地方，有的透過檢查解開你遠端的限制，還是要看你喜歡的方式還有需求，遇到一個你能信任的就好

提供一點個人經驗1.按摩/運動按摩 個人認為差異不大，主要還是看師傅是否能抓出你的問題點，往往你覺得酸痛緊繃的地方並不是有問題的地方，有遇過一般盲人按摩的師傅抓問題準的嚇我一大跳不小心打太多了，已另外回一篇

可以試試看頌缽音療