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怎麼解決頭暈問題

作者: zasd ( )   2019-01-23 17:55:33
重訓時有時會頭暈
所以常不想再練
真的會想吐啊
到底怎麼解決呢？
感謝各位……
作者: zz25678606   2019-01-23 18:02:00
努責吧
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2019-01-23 18:03:00
有練習怎麼呼吸嗎
作者: alloc (韭菜)   2019-01-23 18:04:00
用力時一直憋氣？
作者: rayGG (瑞居居)   2019-01-23 18:05:00
戒菸 如果有抽的話啦
作者: chnecklace (嘿嘿)   2019-01-23 18:13:00
強度太強身體跟不上 降重適應再上去
作者: doorsky (60的野望)   2019-01-23 18:21:00
我飯後一小時內練也會暈
作者: claire00612 (LALA)   2019-01-23 18:45:00
胸鎖乳突肌
作者: tsukiyoegg (Lazy Egg)   2019-01-23 19:10:00
之前練也是會暈到想吐，後來發現是因為用力時都會憋氣的原因，練習呼吸後就沒再發生了
作者: clark0816 (阿杯)   2019-01-23 19:30:00
血糖過低？
作者: WTTWayne (Bruce Wayne)   2019-01-23 22:46:00
剛開始練腿也會血糖過低，怕暈我會帶舒跑去喝
作者: eva19452002 (^^)   2019-01-23 23:10:00
我是平躺練臥推會有點小暈，不過現在好一些了
作者: smile831003 (蕾蕾)   2019-01-24 12:44:00
我也是平躺臥推會頭暈@@
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