各位巨巨美臀好
小弟是健身新手
自從開始健身之後常常吃全聯油雞胸當作蛋白質來源
裡面有兩片油雞胸
我都不加蔥油包
$119/140克蛋白質覺得蠻划算的
網路上的評價不太多
可能巨巨都會自己備餐
想問各位巨巨 做為外食族
會願意把他當主要蛋白質來源嗎？
吃的時候會把皮去掉嗎？
有巨巨知道裡面有點像是果凍的東西是什麼嗎 不知道要不要把他用掉 還蠻多的
目前是把皮去掉 再用熱水燙過再吃
https://i.imgur.com/atAVXJw.jpg
https://i.imgur.com/AUIEvIC.jpg

油

就油啊，都去皮自己蒸雞胸意思也一樣吧

我昨天有考慮要不要吃看看...

這超讚 便宜又好吃 分量又大

吃過一次～蛋白質量我打個問號

有試過烤箱烤嗎 不知道會不會很柴

偶爾會吃，蠻好吃的XD

推 卜蜂雞胸 網路72片/2700元 可以凍一年 冷藏兩天解凍後直接吃！

140g蛋白質？不可能吧。140g蛋白質快一斤肉了

這個蠻好吃的

我覺得這超鹹的

這個真的超鹹

鹹

很好吃耶

這方便食用的好東西

滿貴的 好市多自己弄吧

買舒肥機自己料理更好吃

好市多的更便宜 直接去多買幾包

這個我喜歡連同袋中肉汁倒入溫炒，不用到很滾。加入九層塔爆香起鍋超多汁又不柴

這個超好吃的

缺點是有骨頭 骨旁會有點血色

我覺得這個還蠻下酒的哈哈

蠻好吃的，不過我一直不知道這到底要怎麼算畢竟帶骨而且還有膠質

我都去賣早餐材料的買 有正點 紅龍 卜蜂這些可以挑

http://i.imgur.com/bjBs9l3.jpg這也是阿，一罐罐頭將近40g蛋白？？？！！！

樓上 兩百公克40g蛋白質還好吧

為什麼我都沒看到這個

因為其他罐頭的表示沒有這麼高，而且假設有同等200g的雞胸肉，應該塞不進罐頭吧？

這我買過 也特地秤了 去皮去骨在秤一次 剩沒多少

這很好吃耶～但還是擔心熱量太高