※ 引述《ezdoesit (你的聲音)》之銘言：
: 作者 ezdoesit (你的聲音) 看板 MuscleBeach
: 標題 [討論] 健身魂、體育客槓片擺放方式
: 時間 Tue Feb 19 13:41:20 2019
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: 體育客自從漲價之後，好久沒過去練了，不過漲價前去練看到的方式跟現在健身魂的方式
: 是一樣的：
: https://i.imgur.com/tDSjV38.jpg
: 這種擺法的優點是，獨立一台機器上就有所有你可能會用到的各種重量的槓片，從1.25KG
: 到20KG都有。
: 缺點是，而且是很大很大的缺點是……
: 「不直覺！」
: 「不直覺！」
: 「不直覺！」
: 假設你練完四組後，聲嘶力竭後，左右兩邊重量都是「20KG + 15KG + 10KG*2」，最直覺
: 的拆槓片方式，是左邊拆下來的放左邊，右邊拆下來的槓片放右邊，而不是如圖所示，所
: 有的20KG都放在同一邊，所有的10KG都放在同一邊。
: 這讓你要加重量不方便，要減重量也不方便，非常不直覺。尤其是你練得半死不活之後，
: 還要很細心地把重量分別放到正確的位置，這對許多個性比較粗枝大葉的人來說，是很麻
: 煩的事。不是做不到，但就是不直覺。簡單說，這就是一個「很容易引人犯罪」的設計。
: 比較直覺的設計是怎麼樣的呢？是這樣：
: https://i.imgur.com/4L5epN8.jpg
: 這樣要加重量、要減重量都很方便、直覺，不會有左邊的20KG的槓片拆下來後還要拿到右
: 邊放的麻煩。
: 另外我想補充的一點建議是，重的槓片應放最上面，輕的放最下面，如圖示範例的最重
: 20KG槓片（放最上面）及最輕5KG槓片（放最下面）。因為輕的槓片你要彎腰下去拿或蹲
: 下去拿都很簡單，但重的槓片彎腰下去拿就可能傷腰，而且要搬運的距離太遠。
: 那，1.25公斤的槓片怎麼辦呢？有人就只練1.25公斤啊！
: 1.25公斤的槓片是非常非常輕盈的，去附近的槓片架拿取就可以了。
: https://i.imgur.com/Q8GfKJ5.jpg
: https://i.imgur.com/JwO0eHo.jpg
: 畢竟，提著一個1.25KG的槓片走五步比較累，還是提個20KG的槓片走五步比較累？
: 一點想法。
第一種很合理也比較符合效益吧 如果每根放的都可以放4片槓片
第一種可以放置所有重量各4片
第二種20.15.10各8片
所有機械式器材都照第二種的話
那會有很大量的輕重量的槓片需要放置在槓片架上
那健身房空間反而變得更小
再者真的會同時上到8片20kg的人應該算相對少數
照第一種擺法比較可以cover到多數人的需求
而且真的照第二種這樣擺搞不好因為空間不夠
自由槓區的槓片架就不放20kg的槓片
需要的話就要走10步去機械式器材的搬
我覺得提兩個20kg槓片走十步更累