※ 引述《lptin (lptin惽? ?)》之銘言：
: 各位好~
: 想要請各位幫忙推薦教練，真的很感謝！
: 1、原則上跟一般人沒兩樣，可能肌肉量少一點 (153cm 43kg)
: 2、左側鎖骨下方有人工血管，不適合做高強度負重
: 3、曾經閃到腰.....囧rz 不過因此更想要把下背練好
: 4、1000/H 期望費用，時間通常會約在離峰時段，人比較少
: 5、地點希望在台北市大橋頭站、民權西路站附近，或是隔3站以內都可以
同是癌友，其實蠻推薦重訓的，我現在的身體狀況，甚至還比罹癌前還好，（而且罹癌後更注重飲食，跟健身吃的有87%像）
印象中有統計過，治療結束後開始健身的患者，健康恢復狀況比沒有重訓來的好上一定的程度
但在有人工血管的情況下，還是不建議從事跟手或胸有關的肌力訓練，因為會有人工血管斷裂的風險 （那不是鬧著玩的）
不過倒是可以加強腿、臀肌肉群，效果也相當不錯
人工血管大概化療結束後2-3年就可以拿掉了 （可跟你的主治醫生討論），所以千萬不要操之過急喔，加油
附上去年剛拿掉的人工血管 XD
http://i.imgur.com/6INAIY3.jpg