作者:
orzx (Muhaha~)
2019-04-23 02:14:17以下為第7波招生，時間是5月
一樣招收兩種類型
1.招收對象
(1)有心加入的健身新手 或是才剛開始重訓 教你簡單的入門與知識
(2)自主訓練超過一年 對自己動作有疑問想要有人幫你確認或調整的
2.上課內容
上四次課 一週一堂
(1)內容會教呼吸(核心) 臥推 硬舉 肩推 滑輪下拉 划船
(2)四堂課大概就胸背肩腿訓練一次 剩下看情況調整
3.上課時間
一對一 一週上一次 共四週四次課
星期五晚上~星期六傍晚 請參考表單
預計收4人
4.地點
台北體育課 和平店 和平東路三段333號
5.費用
場地費325+個人入場費(一分鐘1.1塊)/次 總共四次大概是1700元
作者:
Aude51 (Aude.)
2019-04-30 16:38:00期待下一part
我只覺得sbd的s很奇怪 我bd跟你差不多 但s不太可能這麼低
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-04-23 07:38:00呃...膝蓋有傷蹲起來不太舒服，後來就用別的動作取代了
作者:
linche (伏特加)
2019-04-23 08:08:003-4月，可4月剩不到10天？
作者:
bxxl (bool)
2019-04-23 08:42:00應該是五六月的吧,複製貼上忘記改?
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-04-23 09:02:00喔喔，忘記最前面要改了，改表單跟打心得忘了開頭
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-04-23 10:09:00
我覺得深蹲很吃身體條件 我都卡在手腕活動度
作者:
eq0eq (安豬)
2019-04-23 14:34:00推
作者:
kuroda (hiroshi)
2019-04-23 18:41:00推推, 偷偷問你是哪位呀？
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-04-23 22:05:00我是要偷偷回答你嗎?
作者:
hohey (hohey)
2019-04-23 22:13:00只要賈克斯有眼
作者:
momtoll (饅頭)
2019-04-24 23:08:00推好心人
作者: kuma0408 2019-04-28 19:26:00
很推o大，馬上發現我身體問題XDD 讓我身體平衡改善很多