作者:
k90209 (k90209)
2019-07-01 21:15:12如題
雖然館長破百公斤
但他明明有在深蹲
心肺功能應該不差吧？
為什麼爬象山輸郭台銘
而且爬完超喘？
難道重訓真的重看不重用嗎？
建議你還是也趕快去爬山練一下心肺 不然重訓輸館長爬山也輸郭董
作者:
helloman (.......................)
2019-07-01 21:29:00有深度的文章，給推
作者:
Metaphor (Metaphor)
2019-07-01 21:32:00館長不夠壯，板友每個都可以用衝刺的
作者:
askaa ((å°å¸ƒ~))
2019-07-01 21:35:00我到了八卦板嗎?
作者:
themost (最遠)
2019-07-01 21:36:00深蹲練心肺大概跟跑步練腿有八十七分像吧
他沒在做有氧 肌肉越大越缺氧 讓他上3000以上高山看看他應該感覺快死掉
那個 重訓的心肺能力跟跑步的心肺能力差太多了 懂?
作者:
Leftree (KODTP)
2019-07-01 22:14:00我還以為真的有爬山 去看直播發現根本只有訪談...
作者:
Dancil (黑阿)
2019-07-01 23:25:00……
不要太容易下結論，我們也沒在現場 也不是本人根本不能知道館長的心肺能力如何
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-07-02 00:39:00代謝系統比例不同 肌肉(紅白)佔比不同
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2019-07-02 00:46:00健力選手-籃球選手-馬拉松選手 所需要的心肺能力跟肌肉大小某程度上是成反比的
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-07-02 00:46:00平常訓練的能量系統不一樣呀
因為館長沒做登山功能性訓練 以後會開間只有登山機的館 懂？
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-07-02 07:52:00
其實爬山跟騎腳踏車爬坡一樣 輕的人吃香 小朋友可能跑的比你還快
作者:
lancesan (lancesan)
2019-07-02 08:02:00給你馬拉松的心肺配上館長的肌肉，爬山一樣快休克
作者:
ziso (ziso)
2019-07-02 09:14:00他主健身副格鬥 有氧只是維持者兩項的基本功程度而已啊全都專精 那其他人都不用玩了
作者:
roy53 (R)
2019-07-02 09:35:00還有琴棋書畫啊
作者:
manny123 (億載金城武)
2019-07-02 09:44:00阿館 抽煙又熬夜啊 還用問嗎
作者:
KY1998 (HAN)
2019-07-02 15:02:00爬山比較需要肌耐力，力量訓幫助不大
作者:
xiaoyao (改變)
2019-07-03 20:02:00西音板 奇人