大家好
小弟以前沒有重訓基礎
最近去詢問健身房
教練是建議買24堂 一堂1600
不用其他會員費用
這樣比較能夠學完整套 後續自己訓練也有基礎
昨天體驗後感覺很好
但早上起來真的痠痛到不行
想請問會建議新手直接買這麼大數量的堂數嗎？
作者:
kc092444 (kc0924)
2019-07-14 12:17:00老實說 太貴 一堂一千出頭差不多 新手大概6堂就夠 剩下的都是找人幫你補而已
1600頗貴， 而且堂數不用那麼多你如果有接觸過機械器材， 應該胸背腿的各花一堂課就可以矯正， 然後接下來就是自由器材了
作者:
fuct (添財)
2019-07-14 12:54:00買本初級的書來看，最多500，不要浪費錢
買最少堂數的 不要管單堂多貴 真的覺得這教練可以再買
作者:
Mozai (末仔)
2019-07-15 01:47:00太貴
24堂不會到很多拉 就可以學得很完整就是了 我朋友也是買差不多20堂wg教練課之後就自己練了