作者:
wsldh (我心裡的話)
2019-07-28 17:34:03板上巨巨們好
近期在ig臉書廣告上有看到一個商品
https://i.imgur.com/AX4fejd.jpg
大概長這個樣子 叫膝蓋助力器
想問問板上有沒有前輩使用過類似產品
想說買來深蹲看看會不會效果不錯！
謝謝大家
作者: pttkakac (luluman) 2019-07-28 17:46:00
我那天看到這廣告就想到這個
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-07-28 17:48:00這三小...算作弊嗎Zzz
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2019-07-28 18:02:00乖乖練深蹲就好 不要想些有的沒的...
作者: basketkdash 2019-07-28 18:09:00
呃...直接穿舉重護膝跟蹲舉衣不是更好
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2019-07-28 18:16:00天天吃阿鈣，我有健康的膝蓋
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-07-28 18:47:00深蹲用這個 失手沒力全蹲下去 爆的就是膝蓋 而且會直接傷到韌帶(看些解剖學的書 自己想一下為什麼吧) 這個給輕度使用的人或許可以增加一點心理作用 用在深蹲上 算自殘
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2019-07-28 19:11:00我以為可以保護關節韌帶
作者: CKwilliam (台中一條蟲) 2019-07-28 19:21:00
不懂幹嘛連噓呵呵 提個產品大家討論一下 這麼主觀真有趣 幫補血
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-07-28 20:03:00有一種護膝在側邊有輔助支撐彈簧鋼條 深蹲用這個還好一點 不要用這個助力器 在深蹲訓練上 更有幫助的是纏繞式護膝 用交叉式纏繞法 既然都來了 訓練上想點正經的吧
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-07-28 22:31:00這個給腳沒力 又不願意認真面對改善肌力這個現實的人用可以 你提到用來深蹲是我噓文的主因 相似的訓練方式有別的選擇 至於危險部分 你先空手深蹲 把一個滑鼠放在右邊膝蓋彎內側輕輕蹲到全蹲試試看 看看感覺跟左膝在膝蓋前方 髕骨上下端的壓力感覺差異 潛在危險的部分我就說到這
我有用過，不過是拿來訓練起跳前的快速蹲下簡單來說如果不常做向心的膝屈，可能對膕肌負擔很大