作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2019-09-06 00:59:39剛剛滑水管的影片，
如何練背-建立擴背肌感受度，
突然覺得自己花這麼多錢買課幹嘛呢？
教練教的內容還不如影片仔細，
lat pulldown肩膀跟手肘的位置，以及要注意的細節沒教，比如肩胛下壓，
只是大概示範動作，然後陪練幾組，
上到現在也邁入第十堂課了，
上課完隔天是會痠，
但自己練時動作常不到位，
隔天無感或痠在手臂...
請問大家的教練都是教個大概而已嗎？
說實話，教練原本講的更少，很多是我自己邊發問問來的，
我買一堂二千說，覺得小後悔..
成吉或健工的教練會講得比較仔細嗎？
會籍下月到期想跳槽。。。
是我自己對教學期待太高嗎？
作者:
nfke (Yu)
2019-09-06 01:11:002000值得更好的教學品質
作者:
iscpupu (璞)
2019-09-06 01:12:00你把這些話對你的教練說R 不然你教練上課都在吃大便嗎
說真的 10堂20k的錢 組個簡易轟菌在家爽練慢慢摸動作是我會這樣花錢 XDD然後又回到老議題 屌打各項專業教學的授課價碼
2000.....請教練就是要注意那些細節阿感覺這教練很2光耶
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-09-06 01:33:00你說上完課會痠，但自己練時無感覺或痠在手臂？嗯？！上完課時痠對位置嗎？你覺得？
作者:
HYSKOA (您真是高tho)
2019-09-06 01:45:00好貴啊...不如請我教
作者:
sstandc (義大利西裝紳士)
2019-09-06 01:48:00一堂300 我都不想上 所以魯蛇我只能自己慢慢摸索
我教練示範動作時都會説哪邊肌肉要用力耶 每組動作做完也會問我身體感受度有時候還會據以調整左右二邊的組數 或是判斷我是哪邊緊繃而影響發力
一堂2000...干脆省下來自考一張ACE-CPT
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-09-06 07:14:00市場決定價格，有盤不敲是傻子
作者:
boy1031 (澤澤)
2019-09-06 07:25:00會上網的都能接受2000一堂了 沒在上網的應該開更高 網路上一堆資訊貨比十家不吃虧
他如果不告訴你細節 那你幹嘛花錢請他啊 魔鬼藏在細節裡XD
我的教練教得很詳細，但我覺得這是相對的，自己也要認真積極才有回饋。那種不認真的就退掉吧
作者: ambassador (ambassador) 2019-09-06 09:35:00
我之前在健工看到兩個女的跟兩個男教練在上課聊天是下午時段聊挺大聲，感覺上教學沒很認真可是搞不好是女學員自己想聊天啦個人認為，視個別情況循序漸進教學才是好教練
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-09-06 09:40:00
看影片可能什麼都知道，但是實際做你不確定有沒有做到
作者:
tcc0816 (tcc)
2019-09-06 09:54:00你自己上課的態度呢？有沒有很積極跟教練討論動作的精確
作者:
scott112 (scott)
2019-09-06 09:54:00教練的點在於你訓練的時候無法全方位觀察自己
作者:
scott112 (scott)
2019-09-06 09:55:00學的話看書跟網路資源就超多。但是你訓練的時候無法一直注意自己
我自己的經驗是先準確感受問題在哪 然後上網查 查到幾種說法再跟教練討論 上課的時候再一起試一下
作者:
themost (最遠)
2019-09-06 10:12:00找教練不如找同伴 互相砥礪指導切磋進步更快
畢竟教練不是神，不能完全懂你的感受，活動度跟訓練的經驗都不一樣，要有充分的溝通不過2000也是真的盤
推樓上lio大說的，我也是自練後，下次上課跟教練討論心得，如果覺得感受到練的位置不對，可以做一組給教練修正。教練除了教動作跟細節，很大部份是希望教練調整自己不自覺的錯誤動作。
完整講解一個動作跟教會一個人這個動作 是兩件事 前者簡單多了
作者:
nctuDuncan (Duncan去！靜啊@@[mS)
2019-09-06 11:24:002000不如過來跟我一起練
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-09-06 11:59:00算算你的時薪，再決定要不要花這2000
作者:
lasslass (......)
2019-09-06 12:28:00你遇到爛教練，然後你應該要大膽地問，你是客戶欸
作者:
m8632123 (工具代號8632)
2019-09-06 12:39:00我在健工的教練蠻認真的說 各種器材的細節都會提點而且2000也太貴了吧
作者:
Transfat (Transfat)
2019-09-06 13:06:00一堂兩千XD 有點盤子阿
作者: ysz0000 (建林) 2019-09-06 13:11:00
蠢 2000還說小貴 你是那種被騙還會為嫌犯求饒的吧 斯德哥爾摩
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-09-06 13:24:00該不會是wg
我上課的經驗是喘到連發問的很緊迫，怎麼聊看看那些訓練直播還要說話如館長，都講得很喘又辛苦
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-09-06 14:30:00訓練不是練的很喘就很專業，要很喘叫你跑個100公尺也很喘基本上都是因材施教，學生要什麼你能給什麼就是好教練
就看課程是啥了 因為我看大都是訓練和上課同時進行我訓練是沒看過不喘的
作者:
signm (sin)
2019-09-06 15:49:00好聊，沒了
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2019-09-06 16:25:00乾爹
對某一大群人來說 長的帥長的正能讓他開心的就是好教練這是認真的
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2019-09-06 18:32:00好奇這一長串推文怎麼沒有某M大的身影XD
作者:
iiiluvu (hasehare)
2019-09-08 15:37:00成吉10堂 一堂1550好ㄇ 別亂說
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-09-09 00:03:00最後這篇原作者射後不理也未參與討論的意思是？？
作者:
loki94y (阿甘)
2019-09-18 14:10:00你知道要這樣做 不代表你跟影片姿勢一樣
作者:
w6010946 (Duduru)
2019-09-18 15:12:00成吉是會員才1550ㄅ 非會員好像還是要2000我也忘了== 當我沒說