作者:
the666 (小C)
2019-09-24 23:49:31便宜蛋白質大概就是那幾樣....
雞胸肉、乳清、雞蛋..等等
今天去COSTCO，又發現一樣便宜的蛋白質...
https://goods.ruten.com.tw/item/show?21926851244891
2.72公斤COSTCO現場價格是435元，
也就是一公斤160元，
而每一公斤有蛋白質250克，
也就是1公克蛋白質只要0.64元。
(雖然脂肪含量很高，每100公克有17克脂肪)
問題是，買這一大塊回家我也不知道怎麼料理啊，
脂肪量這麼高，也不可能拿來當主食，
保存上也有問題，因為起士超容易發霉，
大家有啥意見？
作者:
sammoon (sam)
2019-09-24 23:52:00買回來先分裝冷凍就不會發霉了啊
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-09-25 01:30:00你有沒有看清楚脂肪含量...
作者:
SWQLovE (神奈)
2019-09-25 02:10:00阿就奶製品呀
作者:
Abre (任愉悅)
2019-09-25 02:15:00蛋
找個大碗 用刨絲的板子弄一弄配鱈魚香絲吃一次切一塊刨 剩下用保鮮膜包好
作者:
foxbite (SyNC)
2019-09-25 03:30:00咕咕雞
作者: basketkdash 2019-09-25 04:23:00
拿這當蛋白質來源不好吧 脂肪高鈉也高...
我買過，買回來切成一塊一塊，保鮮膜包好丟冷凍，提前1～2天把要吃的份拿到冷藏退冰但是我吃完兩條就不再買了，因為味道實在……不怎麼好吃，你可以吃吃看，真的接受不了可以拿去退我現在改買costco的“saputo 摩佐羅拉乾酪條”，雖然貴很多(其實以起司來說還是算便宜的，味道也普通)，但是一條一條分開包裝，保存、攜帶和計算份量都很簡單方便
果果的濃縮原味乳清1克蛋白質也差不多0.65 你吃起司
作者: NewbieShiba (Newbie) 2019-09-26 15:01:00
Costco這款味道不太行= =